ロードバイクウエアのラファとズイフトの恒例コラボイベントのフェスティバ500が始まりました。
24日から31日までの8日間で500kmをバーチャルで走破するというものです😅
公道を実走するよりも「キツい」ズイフトで平均で毎日60km以上を走るのはかなり「しんどい」です。
とりあえず昨日は約60km走りましたが、ペースを抑えて走ったので心拍数が低くて途中でクーリングファンを止めていました。
夕食を取る前の空腹時はダイエット効果バツグン❗️ですが、さすがにハンガーノックの症状が出てきたので、会員様の補給食を無断借用です😅
バーチャルライドでもロングを走る際は補給食は必須ですね。
計算では1日は休息日を入れるので、1日70kmペース❗️
こりゃシンドイ年末になりそうです🤣
それでもこのペースで走ると約1000キロカロリーの消費ですから、完走すれば1.5kgほど減量出来る事になります🤗
