折り返し地点で距離も半分まで来ました。ここまで来たら意地でも残り240kmを走破しないとね。
ママハムスターさんは経営者さんの忘年会へ❗️
なんせ「やらずに死ねる会」なんてのを主催されてる仲間ですから🤣
主催者様のご厚意でゲーム大会の景品にスタジオの体験ライドを出させて頂きました。
なんと1等は2ヶ月タダ❗️
その分はしっかりと宣伝をしてもいいよって🤗
僕自身もパンツのサイズがどんどん細くなって、ついに76cmのユニクロジーンズがゆるゆるに、次回は73cmを25年ぶりに履く事ができます。
まあここの所、毎日1000キロカロリーを超えるトレーニングを続けてますから。脚が細くなってペダルを踏むパワーが減るのが嫌なので下半身の筋トレも追加でーす🤣
この後はCoCo壱でライス400gの2辛、トッピングはほうれん草、半熟卵、豚カツで決まりです。
これだけ食べても体重が増えない❗️
食事制限も大事ですが、しっかりと有酸素運動と筋トレをする事で体重のコントロールは可能ですよ❗️❗️
