スタジオに行く途中に「女性専用ジム」があります。
全国チェーンの有名店ですが、見事におば様(おばあ様か😜)ばかり
男性専用ジムなんて作っても多分ダメなんでしょうね。
身体を鍛えに来てるのか、おしゃべりする為かは分かりませんが、出歩いて人と会って何かをする気力が大事ですから、とても良い事だと思います。
うちの両親ですが、父は85歳で仕事も現役です。毎日、朝夕とウォーキングは欠かさずにしています。
母は80歳で脊柱管狭窄症で手術したりしてますが、コレも毎日モールやデパートに買い物と称して遊びに行ってます。
2人とも介護はおろか支援さえ必要無い状況で、コレは本当に幸せです(親子ともども)
母は「腰がイタイ、イタイ」と言いながらも、市バスに乗って市内を遊び回っています。
健康だから出来るのか、気力が有るから健康なのか、どうなのかはわかりませんが、2人とも適量の酒を楽しみ、美味いものを食べるのが好きで、絵や景色など綺麗な物や場所に行くのが大好きです。
人に頼るのが嫌いで、2人で行くこともしませんが、1人で自由に楽しむコツが分かっています。
歳を取ってから出来る様になった訳でもなく、僕が結婚して実家を出た頃の50代から継続しています。
長生きするのが当たり前の時代ですが、今日のネットニュースで「交差点や踏切を渡りきれない高齢者がとても多い」と書いてありました。
出来れば50代くらいから運動をする習慣を持ってもらえればと思います。
身体が動かないからやる気が出ない、やる気が出ないから運動しない、どちらが先かは分かりませんが、何歳になっても決めた日から変われるはずです。
変われるのなら1日でも早い方が幸せが長く続くと思います。
