ワクチン接種後の運動がなぜ危険なのか❓ですが
報道でもある様に血栓が出来る可能性があるそうです。運動に限りませんが、血圧が上がった状態になると、出来た血栓が流されやすくそれがどこかの場所で詰まって梗塞を起こしてしまう様です。
と言うことは、「血圧を上げない生活」を送る
これが接種後には大事ですね。
亡くなった方の事例を見ると、運動、入浴、トイレ、等が出てきます。
これなどは冬場にも気をつけろと言われている物と同じです、仕事のストレスも入れたいくらいですが😅
少なくとも自分でも気をつけて出来ることですから、接種後は当分の間、
激しい運動をしない
入浴はシャワーで済ます
トイレで頑張らない
本当は政府も亡くなった方の事例と対策も報道して欲しいですね。接種率を上げる為にも、その後のトラブルを防ぐ為にも、分かってきたことを国民に伝えることが大事だと思うんですが。
equalでは接種後は7日から10日はトレーニングをお休みして頂きます。その後もメニューを軽めに調整して頂くようにご理解ください。
