今日のフレーバーは「グラシアル グレープ」
グラシアル❓
分かりません
ラズベリーと同じ色の青い粉末
しか〜し
おおっ、溶かすと紫に
味も酸味と甘味のバランスが良いですね、僕は好きな味です。疲れてくると炭酸系が飲みたくなるんですが、炭酸水にこれを溶かしたらスゴく美味しい様な気がします
第2位ですね
BCAAの効果の一つに
「筋肉内のグリコーゲン節約」があります。エネルギー源となるグリコーゲンを節約する事で、長時間や高強度負荷でのエネルギー枯渇を遅らせてくれます。無くなる前にしっかりと補給を続ける事で高いパフォーマンスを維持しやすくなるのでしょう。
もう一つに
「乳酸の産生を抑制」もあります。
高強度負荷を連続してかけると、いわゆるパンパン❗️ってなりますが、これの原因の乳酸が作られるのを抑制してくれるそうです。
この「乳酸」も、なかなか難しい奴で、キライだけど気になる奴というか、これはまたゆっくりと書きたいですね。
