3日のメニュー
フルスク(110kg)
クリーン(90kg)

4日のメニュー
270m坂×3
200m×3
20m×5
SD(ブロック使用のダッシュ)20m×3
立五跳(13m70)
25分JOG

今日のメニュー
銭湯2時間半








試合が近くなり緊張してきました
今日のメニュー
40分JOG
ストレッチ等













俺の大学の3こ上に森さんという女子砲丸投の日本記録保持者がいます

アテネ五輪で同種目では40年ぶりに五輪出場を果たした偉大な先輩です

俺が大学1年の時の4年生の先輩で、毎日のように後輩を誘い、誰よりも遅くグランドに残って練習をされていました

後輩に『森先輩、お疲れ様でした、お先に失礼します!!』と挨拶されても

「なんにも疲れてないわよニコニコキラキラまだまだ練習するんだ~音符」と笑顔に答える方です

俺が大学に入学した時には既に日本記録保持者だった森さん

俺は入学前から怪我をしていた為、毎日の様にゴムチューブを柱に結んで足で引っ張ったりしてリハビリをしていました

ある日、練習中の森さんがチューブをしている俺のそばを通りました

森さん「君ぃ!!それやり方ちがうよニコニコひらめき電球

と、手取り足取り20分以上も丁寧にチューブのやり方を教えてくれました

俺は『日本記録保持者の人がなんで俺みたいな部員300人中の最低レベルの試合も出れないクソな後輩の為に大切な練習を中断して教えてくれるやろ?』と思いました

それから、会うたびに

「300走るの?一緒に走ろうニコニコ音符」…

「ベンチプレスがんばってるねニコニコ!!筋肉ついたんじゃないニコニコ!?」…

「あ~キラキラおはよー音符あたし練習ばっかりしすぎて授業行ってないから、大学卒業できないかもショック!笑」…

と声をかけてもらったりしました

森さんは誰にでもこんな調子で、強い選手らしかぬ飾らない気さくさとフレンドリーな雰囲気で先輩後輩関わらずみんなから愛される人でした

ちなみに森さんは女子ですがベンチプレスもクリーンも130kg上げます

俺が大学3年の時、森さんはアテネ五輪に出場しました

結果は不本意な成績で予選落ち…

それ以来なぜか、グランドで森さんを見ることはありませんでした








2006年の夏休み、俺が埼玉の後輩の実家に遊びに行っていた帰りのことです、大学を卒業した先輩から電話がありました






『森さん、亡くなったんだ』







亡くなられた原因は虫垂がんという大腸の一部ががんになるものでした

俺はそれまで全くなにも知らなかったのでショックが大きかったです

先輩に聞いた話では闘病中、森さんは

『たくさんやることがある。死ぬのだけは絶対にいや』

『わたし、練習を一生懸命やりたいのに、やれない』

と、語っていたらしいです


森さんに教えてもらったチューブのトレーニングは、今も脚が疲れてきたりするときは必ずやっています

森さんがくれた国体のTシャツは、大事な試合の時に必ず着ていってます


休みを利用して東京の大学のグランドに帰ったときに砲丸投のサークルを見ると、今もあそこで森さんが笑いながら練習をしている様な気がします




森さんを詳しく知りたい人は以下
http://wapedia.mobi/ja/%E6%A3%AE%E5%8D%83%E5%A4%8F
今日のメニュー
完全休養











今年も残すところ、あと364日と6時間ほどになりました

俺はまだまだやり残したことがいっぱいあります

まず、4月の島根・広島・静岡の各地で行われるグランプリ陸上に出場したいと考えています

ただ全て実費の為、ひと月分の給料は軽くとぶことでしょう

安月給バンザイ











以下、エクセルで制作した年賀状です
苦走道-200912311258000.jpg