夜ごはん

玄米 茶碗一杯
鮭 二分の一
納豆 一パック
トマト 中一個
キュウリの漬物 少し

でした。けっこう健康的だったかな!?
明日は仮面ライダーの新しいのが始まるし楽しみです。
絶対見るし!
今お風呂で半身浴してました。
んで体重を計ると…

45、8…

汗いっぱいかいたのに朝より重いし…

誰か太りにくい身体を作る方法教えて下さい!
今う○こがでました!!(汚くてすいません(汗

俺なんでかう○こがでないんですよ。別に腹が張ったりもしませんし…。
食べる量が少ないのかな?

朝は太いの一本細いの一本でてすっきりしましたっ(^O^)/

これから毎日出るといいなあ☆