お昼∞

今早い昼ごはんを食べました。
手作り野菜スープ 大一杯
チーズするめ ２７㌘
水 ４００㍉㍑

めっちゃ腹いっぱいになりました。でもすぐに減りそうな予感（笑

てかおやつもたくさん食べちゃいました。

キャラメル １０個
チョコ １０個

ヤバイですね…。

つか仮面ライダーＷおもしろかったです！！

俺二重人格的なのが好きなんですよ↑↑
早く来週見たいです☆

ああ↓↓

体重 46.0 体脂肪 7.4

昨日より増えちゃいました↓↓
朝ごはん

スティックパン ３本
きなこ牛乳 一杯

でした。朝５時に起きてビリーをしました！！

きつかった（笑）

今日もとくに予定はないので家でごろごろしそう…。

まあ前向きにがんばります↑↑
あと彼女もがんばってつくります！！