自分でメンタルを強くする力をつける、
ビジネスEQメンタルトレーナー 松山 繁博です。
今回のテーマは、
「許可をとると堂々とできる」です。
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能力はあるし、仕事はできるけど、
なぜか自分だけが忙しく、このままだとつぶれてしまいそうな方
それにはちゃんと理由があるのです。
このセミナーでは、今のあなたがどんな状態なのかを把握することで、今後、あなたなりの解決の方向性を見つけることができます。
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2020年
12月19日 13:30～15:30
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PRをご覧いただき、ありがとうございました。
では、早速本題に。
今回のテーマは「許可をとると堂々とできる」です。
私はスポーツクラブでスタジオエクササイス（要は、エアロビ）をやっています。
そのクラスの内容が難しくなり、ちょっと私ではついていけなくなりました。
ただ、インストラクターの進め方や、参加者の雰囲気が楽しいので、何とか参加しています。
先日、「出ていけ！と言われるまでは大丈夫」という投稿をしたのですが、
今回は、もっと気持ちが楽になる方法をお伝えします（笑）。
プログラムが始まる前に、インストラクターに、
「私にはちょっと難しいので、ついていけません」
と話をした所、
大丈夫ですよ。
と、軽い返事。
いやー、本当にお恥ずかしい限りなのですが。
と、言うと、
ちなみにどこが難しいですか、と言われたので、
リズムを小刻みにする所ですけど、
と、漠然と答えたら、
こんな回答がきました。
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ココ、と言えるようになると、それだけで、できるようになれますよ
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本当ですかー？
と聞いたら、
いえ、必ずできるようになる、とは言えませんが、
例えば、インストラクターに「宣誓」をしたり、
「許可」をとったりすると、それだけで、できるようになるんです。
と、言われたので、より具体的なステップの所を説明しました。
そして、その場で教えてもらったものの、
やっぱり、できない。
しかし、開始時刻になり、スタジオエクササイズが始まりました。
そして、いざ、そのステップの所になったら、
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大丈夫ですか～
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と、気に掛けていただけるではありませんか。
結局は、１回だけ出来て、その後はボロボロでしたが、
出来ていない間も、とっても気が楽になりました。
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自分に許可を出す、相手に承認される
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心理学的には、自分で自分自身に「できない」とレッテルと貼ってしまうと、
そのレッテルを剥がすための許可を自分で与える必要がでてきてしまいます。
一方で、事前に周囲の人に、「できない」ことを承認してもらえると、
安心して失敗できるばかりか、できた時に、褒めてもらえます。
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強がって生きることを止める
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負けず嫌いの人は、
そんなことできるもん！
と言って、「なにくそっ！」と、自分で自分にムチを打ち、
陰で努力をして、自分で自分を成長させることができるかも知れません。
しかし、世の中には、
出来ないことを周囲に認めてもらい、周囲から応援される形で成長させる方法もあります。
ちょっと、自分ではできないなぁ、と言った、新たな課題にチャレンジするときは、
周囲の力を借りるのも、素敵な生き方だと思います。
もし、あなたが、自分独りでがんばっていて、
今、ちょっと行き詰っているなぁ、と思っていたとしたら、
人から応援される生き方があることを知りたくありませんか。
ちょっと生き方を変えて、素敵に生きる、
そんなあなたを応援します。
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