こんにちは。
組織改革が実現できる、
EQビジネスメンタルコーチの松山繁博です。
現在、妻の運転につきあっています。
20年近くペーパードライバーだったのですが、
突然、運転したい、と言い出しました。
私は、やりたいことは、応援する主義なので、
最近は、妻の運転につきあっています。
最初は、車通り少ない、近所の道を走っていたのですが、
だんだん要求水準が高くなり、
今日は、車通りの多い、一般道を走ることになりました。
そして、片側2車線の道路の左側を走っていたのですが、
やっぱり、駐停車をしている車があります。
まあ、私からすると、お互い様というか、
自分もどうしても駐停車をすることはあるので、
別に、駐停車の車があるために、
自分が車線を変えないと動けない状況になったり、
そのまましばらく停止しておかないといけない時があっても、
特に、何とも思いません。
しかし、妻は、
「まったく！」
と言って、怒り始めます。
そして、折角そのほとぼりが覚めたのに、
自転車が車道を走っていて、
自分が自転車を追い越せない状況になると、
「あの自転車、自分が迷惑を掛けているのを知らないのかなぁ」
と、また、イライラし始めました。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
イライラは、自分だけのものである
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
状況は同じであっても、
旦那である私は、全くイライラしません。
しかし、妻はどんどんイライラをつのらせ、
最後は、「もう、いい加減にして！」と
完全にキレてしまいました。
この違いは、一体どこにあるのでしょうか。
結局、同じ物事に遭遇しても、
「捉え方」で、
心理状態が変わってしまっているのです。
こうやって考えると、イライラというのは、
極めて個人的というか、
自分だけのモノ、という考え方ができます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
自分のイライラで自滅していませんか
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
妻は、結局、自分のイライラがつのり、キレてしまいました。
今回、イライラの頂点の後は、
知っている近所の道に入ることができたので、
事なきを得たのですが、
もし、
何かのアクシデントを引き起こしてしまったら・・・
と考えるとゾッとします。
言い換えれば、つまらないことでイライラし、
結果的に、折角の機会を棒に振ったり、
普通の精神状態で臨むことになり、
結局は「自滅」という状況にもなりかねません。
じゃあ、どうすれば良いのでしょうか。
「イライラしないようにする」と思った所で、
イライラを減らすことはできません。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
物事の良い所を見るクセをつける
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
私自身は、気にしない状態になっているのですが、
この状態になるまでの「訓練（？）」として、
物事の良い所を見るクセをつけていきます。
先ほどの例ですと、
車を止めて、誰かを待っているんだと思えば、
その誰かに対する優しさがあったり、
自転車の人も、
単に、車のことが気にならないだけで、
一生懸命走って、早く帰宅しようとしている、
と思えば、まじめな人なんじゃないか、
・・・・などと捉えることです。
まあ、訓練中は、
無理して良い所を見るクセをつけますが、
これが当たり前になると、
気にしない状態になってきます。
いかがでしたか。
今回は、「自分のイライラで自滅する」をテーマに、
イライラ自体は、自分だけが感じていることで、
自分の物事の捉え方を変えることができれば、
気にならなくなる、
或いは、
素敵なことが起きている、
とも
捉えられるようになる、
というお話でした。
折角、人生を生きているのですから、
良いこともたくさん起きている、と
思いたいですよね。
当協会には、
このようにマインドをイノベートする方法があります。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
この記事の、ご感想を、お聞かせください。
また、ご質問・お問い合わせについても
お気軽にコメントをください。
お問い合わせフォームはこちらです。
https://pro.form-mailer.jp/fms/38c12a1386285
場合により、返信までに
お時間をいただく場合がありますことを
あらかじめご了解下さい。
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Facebookページ
「たまにはビジネスでEQはいかが」
https://www.facebook.com/matsuyama711
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一般社団法人 日本メンタルマネージメント協会
協会のFacebookページ
https://www.facebook.com/BusinessMental/
（協会のホームページは、現在工事中です。）
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組織改革が実現できる、
EQビジネスメンタルコーチの松山繁博です。
現在、妻の運転につきあっています。
20年近くペーパードライバーだったのですが、
突然、運転したい、と言い出しました。
私は、やりたいことは、応援する主義なので、
最近は、妻の運転につきあっています。
最初は、車通り少ない、近所の道を走っていたのですが、
だんだん要求水準が高くなり、
今日は、車通りの多い、一般道を走ることになりました。
そして、片側2車線の道路の左側を走っていたのですが、
やっぱり、駐停車をしている車があります。
まあ、私からすると、お互い様というか、
自分もどうしても駐停車をすることはあるので、
別に、駐停車の車があるために、
自分が車線を変えないと動けない状況になったり、
そのまましばらく停止しておかないといけない時があっても、
特に、何とも思いません。
しかし、妻は、
「まったく！」
と言って、怒り始めます。
そして、折角そのほとぼりが覚めたのに、
自転車が車道を走っていて、
自分が自転車を追い越せない状況になると、
「あの自転車、自分が迷惑を掛けているのを知らないのかなぁ」
と、また、イライラし始めました。
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イライラは、自分だけのものである
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状況は同じであっても、
旦那である私は、全くイライラしません。
しかし、妻はどんどんイライラをつのらせ、
最後は、「もう、いい加減にして！」と
完全にキレてしまいました。
この違いは、一体どこにあるのでしょうか。
結局、同じ物事に遭遇しても、
「捉え方」で、
心理状態が変わってしまっているのです。
こうやって考えると、イライラというのは、
極めて個人的というか、
自分だけのモノ、という考え方ができます。
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自分のイライラで自滅していませんか
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妻は、結局、自分のイライラがつのり、キレてしまいました。
今回、イライラの頂点の後は、
知っている近所の道に入ることができたので、
事なきを得たのですが、
もし、
何かのアクシデントを引き起こしてしまったら・・・
と考えるとゾッとします。
言い換えれば、つまらないことでイライラし、
結果的に、折角の機会を棒に振ったり、
普通の精神状態で臨むことになり、
結局は「自滅」という状況にもなりかねません。
じゃあ、どうすれば良いのでしょうか。
「イライラしないようにする」と思った所で、
イライラを減らすことはできません。
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物事の良い所を見るクセをつける
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私自身は、気にしない状態になっているのですが、
この状態になるまでの「訓練（？）」として、
物事の良い所を見るクセをつけていきます。
先ほどの例ですと、
車を止めて、誰かを待っているんだと思えば、
その誰かに対する優しさがあったり、
自転車の人も、
単に、車のことが気にならないだけで、
一生懸命走って、早く帰宅しようとしている、
と思えば、まじめな人なんじゃないか、
・・・・などと捉えることです。
まあ、訓練中は、
無理して良い所を見るクセをつけますが、
これが当たり前になると、
気にしない状態になってきます。
いかがでしたか。
今回は、「自分のイライラで自滅する」をテーマに、
イライラ自体は、自分だけが感じていることで、
自分の物事の捉え方を変えることができれば、
気にならなくなる、
或いは、
素敵なことが起きている、
とも
捉えられるようになる、
というお話でした。
折角、人生を生きているのですから、
良いこともたくさん起きている、と
思いたいですよね。
当協会には、
このようにマインドをイノベートする方法があります。
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