こんにちは。今日は、紫外線アレルギーのある私自身の視点から、梅雨の時期の紫外線対策についてお話しさせていただきます。
紫外線対策と聞くと、晴れた夏の日を想像される方が多いかもしれません。しかし、実際には梅雨の時期でも紫外線はしっかりと降り注いでおり、紫外線アレルギーのある私にとっては、この季節も油断できない期間なのです。
■ 梅雨＝安全、ではありません
梅雨の時期は雨や曇りの日が多く、「日差しがないから紫外線も少ない」と思われがちです。
けれども実際には、曇り空でも紫外線は80％以上が地上に届くといわれています。
特に注意したいのが、雨上がりの晴れ間。
濡れた地面や建物からの反射によって、紫外線量が通常よりも多くなることがあります。
雨が上がって少し晴れ間が見えた瞬間、つい油断して外に出てしまいがちですが、そうしたタイミングこそ注意が必要です。
私自身も過去に、「今日は曇っているから大丈夫だろう」と思い、短時間だけ外に出たところ、肌が赤くなってしまった経験があります。
■ 日焼けダメージは“その日限り”ではありません
「ちょっとだけだから…」
「曇ってるし大丈夫」
そんなふうに軽く考えがちな日焼けですが、実は紫外線によるダメージは肌に蓄積されていきます。
すぐに赤くならなくても、紫外線を浴び続けることで、将来的にシミ・しわ・たるみといった肌老化の原因になったり、肌のバリア機能が低下するリスクもあります。
紫外線アレルギーの私にとっては、日焼けがそのまま体調不良につながる深刻な問題ですが、そうでない方にとっても、「気づかないうちに肌がダメージを受けている」ということは、ぜひ知っていただきたいポイントです。
■ 紫外線と体温調整の両立に――エポカル「パーフェクトパーカー」
このような状況で、私が日々の外出時に愛用しているのが、
エポカル社の「パーフェクトパーカー」です。
エポカルは、紫外線対策に特化した衣類を開発しているブランドで、医療・教育の現場でも信頼されています。
その中でも「パーフェクトパーカー」は、特に紫外線対策において優れた機能性を持つアイテムです。
【パーフェクトパーカーの特長】
• 紫外線遮蔽率99％以上（UPF50+）で、強い日差しもしっかり防御
• 冷房が効いた室内や、雨で肌寒い日にも便利な体温調整アイテムとして活躍
• 手の甲までカバーできる長めの袖や、首元をしっかり守るボタン付きのフードなど、細部にまで配慮された設計
私の場合、肌に直接日光が当たるとすぐに反応が出てしまうため、このような機能性ウェアは外出時の必需品です。
特にパーフェクトパーカーは、シンプルでどんな服装にも合わせやすく、見た目のデザイン性にも優れているため、日常使いにとても適しています。
■ 紫外線は、すべての人に関係する問題です
紫外線アレルギーのある私にとって、紫外線対策は単なる美容のためではなく、**日常生活を送るための大切な“備え”**です。
けれども、紫外線はアレルギー体質でない方にとっても、肌老化や将来的なトラブルを引き起こす可能性があるリスク要因であることに変わりはありません。
ほんの少しの油断が、少しずつ肌に蓄積されていく
だからこそ、今からできる予防がとても大切です。
■ 梅雨時期こそ、万全な紫外線対策を
• 梅雨の曇り空や雨の日でも紫外線は存在する
• 雨上がりの反射光による紫外線量の増加にも注意が必要
• 紫外線ダメージは肌に蓄積されるため、「今日は平気」が積み重なる前に対策を
• 紫外線と体温調節の両方に対応できる「エポカルパーフェクトパーカー」は非常に心強いアイテム
これから梅雨本番を迎えるにあたって、ぜひ皆さまにも紫外線対策の大切さを改めて意識していただけたらと思います。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
紫外線とうまく付き合いながら、少しでも快適な梅雨を過ごしましょう