春が訪れると、暖かく心地よい気候が楽しみですが、実は肌にとっては非常にデリケートな季節でもあります。春に気をつけたいスキンケアのポイントを押さえて、肌を守りながら健やかな状態を保ちましょう。
1. 紫外線が強くなる
春になると、紫外線（UV）の強さも増してきます。特に3月から5月にかけて、紫外線の量は急増し、肌へのダメージが気になる時期です。紫外線はシミやシワの原因となり、早期老化を引き起こす可能性があるため、紫外線対策が大切です。クリームだけに頼らず、帽子やグッズなどはきちんとUVカットするものを選び、外出前にしっかり対策することを心掛けましょう。
紫外線がきていることを知れる紫外線みっけを身につけると意識も高まります！
2. 花粉症のシーズン
春は花粉症の季節でもあります。花粉が肌に付着すると、赤みやかゆみ、乾燥などの症状を引き起こすことがあります。特に敏感肌の人は花粉によるトラブルが悪化しやすいので、外出時にはマスクやサングラスを使用し、帰宅後は顔を洗って花粉をしっかりと落とすことが大切です。また、保湿をしっかり行い、肌のバリア機能を保つことが肌荒れを防ぐポイントです。帽子やアウターを着用することで髪や身体にまとわりつく花粉を防ぐことができ、さらに花粉が落ちやすい素材を選ぶことをお勧めします。完全遮蔽素材は、紫外線をしっかりカットするだけでなく、花粉もつきにくい素材です。
3. 生活が変わりストレスがある
春は新しい環境や生活の変化があるため、ストレスを感じる人も多い季節です。ストレスは肌に影響を与え、乾燥や吹き出物などを引き起こす原因になります。リラックスできる時間を作り、十分な睡眠をとることが大切です。また、食生活にも気を使い、ビタミンCやEを多く含む食べ物を摂取することで、肌を内側からサポートしましょう。アトピーの娘は、必ずクラス替えのある春と行事が多い秋に肌状態が悪くなっていました。
4. 忙しくてゆっくりスキンケアできない
春は新しい生活が始まる時期で、仕事や学校、家庭などで忙しくなることが多いですね。スキンケアにかける時間がないと感じることもありますが、忙しい中でも基本的なケアは怠らないようにしましょう。洗顔、化粧水、美容液、クリームという基本的なスキンケアを毎日しっかり行うことで、肌のコンディションを保つことができます。また、時短を意識したスキンケアアイテム（例えばオールインワンタイプ）を取り入れると、効率よくケアできます。
春は肌にとって様々な挑戦が待っている季節です。紫外線対策や花粉症対策をしっかり行い、ストレスを減らし、忙しい中でもスキンケアを続けることが、春の肌を守る鍵です。肌の状態が良ければ、春の楽しい時間もより一層輝きます。自分の肌に合ったケアを見つけ、春を素肌美で楽しんでください。
