でいたいと思うエポカルの井関です😊
エポカルのオススメ紫外線対策はもちろん
エポカルウエアを着ること！
ですが…それだけじゃありません。
紫外線対策のコツは身体から
遠いところから守ること
まずは、
❶お出かけ時間をずらす
太陽の少しでも弱い時間に出かけましょう
❷日陰を使いこなそう
影踏みなんて最高！あなたの周りのどこに
影がありますか？正午は影が短いです。
子どもと自由研究がてら調べても良いですね。
❸帽子、日傘を使いましょう。
影がなければ自分で作る！やっぱり影の下で
過ごすことになりますね
❹長袖を着よう
長袖が暑ければ、7部でもアームガードでもOK
少しでも覆うことで守る範囲は大きくなります。
❺ＵＶクリームの活用
最後はかなり身体に近付きましたね。
これも出来れぼSPFのあまり強くないものを
マメに塗り直すのが一番効果的😊
何でも『コツ』があるんですね。
今の私が出来ることをやってみる。
これが続けるコツです🤗
太陽は今日も頭の上にあります(*^^*)♪
井関です(*´ω｀*)