こんにちは
エポカルスタッフの増田です 
今日から梅雨らしいお天気が続くようです 
曇りや雨ですと、朝から気分も下がり気味…ですかね
雨降りが好きな方もいますけどね
いずれにしても、４月からの疲れが
いよいよ出てきても おかしくないのが６月です
今は６月病といわれるものもあるようですね
５月病も６月病も、病気の正式名称ではありませんが
広く認識されています
お天気 気圧 疲れ ストレス などが重なり
体調を崩して、うつ症状や適応障害といわれる状態が
現れるようになります
でも大丈夫
自分は病気なんだ と
適応できていないんだ と
落ち込むことはありません
状況に一喜一憂せず
まずは自分を見守ってあげましょう 
エポカルスタッフ 増田でした 