自分にチャレンジ
みなさまこんばんは
イプラスジム広島の小作です
毎年 お盆を過ぎると涼しくなりますが
これまで 生温かかった風が 涼しい風に変わったなぁって
朝晩の風の温度の変化を感じます
今日は 土曜日。
明日からは 広島ジムはお盆休みに入ります。
ここで 少しでも脳を活性化しておこうと
今日は オレンジカードをみたり
ミラクルカードをみたり
今の自分の脳波をと 脳波測定したり
ミラクルサウンドBOXで イメージトレーニングをしました
イプラス・七田の会員様以外の方からも伺ったのですが
このミラクルサウンドBOXを聞いて 変化があったそうです
気になる方は 『ミラクルサウンドBOX』 調べてみてください
オレンジカード
ミラクルカード
ミラクルサウンドＢＯＸ
脳波測定
トレーナーとして どうなんだ！！っていうかんじですが
音楽を聴いた後の脳波は真っ二つ！！
頭の中で 音楽を繰り返し 聴いていました
グリーン ： 集中＋リラックスのミッドアルファ波
持っている力を発揮できる脳波といわれています
水 色 ： リラックス＋休息状態のスローアルファ波
お休みモード？！
瞑想モード？！？
最近では 水色が８０パーセントをしめる日もあり・・・ 
私は昔からピアノの音色より ストリングス・・・弦楽器の音色が好き・・・
なんて言うんでしょうか・・・自分にしっくりくるというか・・・なんというか。。。
ミラクルサウンドは クラッシックの曲ばかりで
ピアノ曲も ストリングスにアレンジしてあるので
すっかり私のお気に入りになりました
もちろん ピアノ曲もありますよ
このミラクルサウンズは 曲を聞くだけなのですが
自然の音にかぶせた演奏が聞けたり
右耳から聞こえたり 左耳から聞こえたり・・・
さまざまなんです
能力（脳）・健康・語学 に役立ちますよ
クラッシックというと 皆さんは どの時代の曲が好きですか？
余り詳しくはないのですが 私は 小さい頃のピアノのレッスンの影響か
ソナチネ、ソナタ の教則本にでてくる作曲家
ハイドン、モーツァルト、ベートーヴェンなどが活躍した 古典派音楽、
その後 プッチーニのオペラに憧れ ロマン派音楽がお気に入りに。。。
拍がきちっととれる古典までの曲
演奏家の感情、自由な感性で演奏できる『ルバート』の多いロマン派
あ～ 音楽っていいですね
心は もう かなり リフレッシュしちゃいました！！
それでは 明日からのお休みで 心だけでなく
身体も しっかりと休ませてリフレッシュしますね
もちろん お墓参りも行ってきますね～
よい 休日を。。。
Ｓｅｅ Ｙｏｕ Ｎｅｘｔ Ｗｅｅｋ ～
『お盆休み』
皆さん こんばんは イプラスジム広島
大田 です
今日も 暑い一日でしたよね 
ジムでは 今日も 会員さんの 笑顔満開 でしたよ！
コサックの担当会員さんで 『洋服を手作り』
をされて
いる方がいらっしゃるんですが その方に習って
私たちも 『オリジナル洋服作成』
計画を 立てております
『手作り』 って
『イメージ力』 ・ 『手先のコントロール』
『期待感』 ・『満足感』 ・ 『達成感』 などなど…
イプラストレーニング 満載ですよね～
コサックは 手作りに 色々 挑戦していますが 
私は 初心者 なので 『新たな道』 を 開拓すべく
挑んでみようと思います 
今から 楽しみですよ
また 『完成』 したら ブログでご紹介したいと思います 
季節が変わらない！？うちに 『完成』 させたい…です
頑張ります 
さて いよいよ 広島ジムの 『お盆休み』 も近づいて来ました
8/14（火）～8/16（木）
イプラスジム広島 は 『お盆休み』 とさせていただきます
8/１７（金） から 通常の業務になりますので またどしどし
ジムに 足をお運びくださいませませ 
ところで 皆さんは 『お盆休み』 は どのように 過ごされますか
『お盆』 といえば…
田舎に帰省したり
盆踊りを楽しむ
などして
生活の中に 密接に関係していますが
本来は…
『先祖 や 亡くなられた方が 苦しむことなく
成仏してくれるように
』
報恩の供養 
をする時 なんですよね 
私も実家に帰って お墓参りをして来ます 
ご先祖様 に 感謝です 
リフレッシュ してこれたらいいなと 思います 
また 色々な 『出会い』 や 『発見』 ができるかも 
皆さんも 充実した 『お盆』 を お過ごしくださいね 
また 休日中の 『成果』 を お伝えいたします
今日 以前 会員様だった Ｈさん
が ジムに
来てくださいました
お元気そうで 私たちも 嬉しかったです 
いつも ありがとうございます
これからも 皆様に 気軽に足を運んでいただける
『イプラスジム広島』 に していきたいと思います 
では 今日もこの辺で… 
簡単そうだけど結構難しい 紙破り ～脳トレ～
みなさま こんばんは
イプラスジム広島の小作です
今日も 残暑が厳しい１日となりましたね～
体調 崩さないよう 毎日気をつけましょう
さて。
今日のテレビの取組みは・・・ 紙破り ・・・
古新聞を破っていくという 一見 簡単そうに見えるけど
やってみると 結構難しい取組みでした。
この取組みは・・・
『指先を使って
脳
に刺激を与えていくトレーニング』
～両手の力のバランス・力加減をうまく 調整できるか？～
お料理など するときを想像してみて下さい
かたい物・・・
かぼちゃ・・・を切る
とき と
やわらかいもの・・・
豆腐・・・を切るとき って
力加減ってちがいませんか？
ちがいますよね～
今日は 右手・左手の力加減ができるか・・・
そして 頭のなかでイメージしたとおりに 指先がうごくか？
そんなトレーニングをしてみました。
～ 準備するもの ～
古新聞 ３枚
～ やり方 ～
① 新聞紙１面を 縦向きにおいて たて方向に ちぎります
② 新聞紙１面を 横向きにおいて たて方向に ちぎります
③ 今度は 頭で描いた 『円』 ・・・ 『まる』 を
イメージどおりに ちぎっていきます
さぁ できましたか？？
いかができたか？？？
また 感想を聞かせてくださいね～
それでは また～