『２００８年 目標設定！！②』
皆さん こんばんは イプラスジム広島
大田 です
今日は 日中も寒くて 冬らしい天気
でしたね
近所の 『木』 も すっかり 枯れ木です！
春が 楽しみです
さて 皆さん 『２００８年の 目標』 は 定まりましたか？
新年の 初レッスンで 広島ジムでは 会員の皆さまに
『目標設定シート』 というものを 記入していただいております
これは 目標内容が
『身体 （健康 ･ 性格 ･ 運動等） 』
『人間関係 （職場 ･ 家庭等） 』
『人生 （仕事 ･ 趣味 ･ 遊び等） 』
の ３つに分かれていて
それぞれに対して 『目標設定』 を しています 
分野分け することで より 『明確』 に 目標を具体化できるんです
更に 『期限』 も 考えてみてください 
すると…どうなるか！ は 次回のブログにて…
では 今日は この辺で～
『２００８年の 目標設定！！①』
皆さま こんにちは
久々に登場の イプラスジム広島
大田 です 
昨日から 雨模様
が続いておりますが 寒さは和らいでいる
今日この頃です!
コサックブログ にもあったように 今週から 広島ジムも
通常どおりの レッスン ･ テレビ出演 
（広島テレビ 『テレビ宣言』）
が スタートしました 
皆さん 日常の生活に 戻られている方が 多いと思います
『お正月休み』 
していた 『脳と心身』 を 少しずつ調整し
新たな 『エンジン』 
を かけていきましょうね
ここで みなさんに 質問です 
『2008年 今年の 目標 は 何ですか？？？』
新年に 思いを新たにされた方も 多いと思います
この場で 『夢 ・ 目標』 を 共有してみませんか？
是非 『コメント』 お待ちしていま～す
クセと習慣
2008年1月10日（木）
みなさまこんばんは
イプラスジム広島の小作です
レッスンのメンタルトレーニング＝メントレの時に思ったこと。
メンタルの『リラックス法』・ 『思い方・感じ方の練習』 ・・・
「リラックスできるできない」「思い方・感じ方」 ＝ その人の「クセ・習慣」 。
・・・「クセ」や「習慣」ってなんだろう・・・？！
私の結論では お箸の持ち方、朝の洗顔・歯磨きをするタイミングetc
それらと 一緒のことと思います。
幼少の頃から 親にしつけられ、一日の流れがだいたい決まってくる。
起床→挨拶→洗顔→着替え→ごはん→歯磨き→身だしなみチェック→登校
多少の順序の違いがあるものの、幼少の頃から少しずつ植えつけられてきた。
植えつけられたことその１ 『早起きして愛犬の散歩に行く』
土・日・祝日？！ 『そんなの関係ねぇ～♪』 。。。
愛犬に土・日・祝日なんてありません。
植えつけられたことその２。 『笑う門に福来る』 。
幼稚園の頃から未だずっーーーと父から言われ続けており
小学生のころには潜在意識に入ってしまっていましたね。
人と目が合うと 嬉しいのか笑みがこぼれています。
いつもニコニコしていると 福がやってくる。
いつも笑顔で 挨拶しなさいとの教え。
父のおかげでたくさんの 『福』 に出会えました。
父さん、ありがとうございます。
「クセ」や「習慣」 ・・・。
もし あなたが 何か悩んでいたり 「楽しいこと」を求めているなら
是非 イプラスに 来ていただきたいと思います。
もしかしたら お役に立てるかもしれないから。
クセや習慣を変えようとは なかなか自分ひとりでは出来ないこと。
◆ 悪い方に思う人→そう思っちゃいけないとわかっているけどそう思っちゃう
◆ 心配性な人→心配してもしょうがないとわかっているのに・・・
◆ 気になり症→人と比べても 気にしてもしょうがないとわかっているのに・・・
◆ 何でも後回しにしてしまう人・・・ｅｔｃ・・・
分かっていても 治せない・・・そんな方、イプラストレーニングで
前向きに 実行力をつけていきましょう。
● ポジティブに 思っていると いつしかモチベーションがＵＰしている
● やりたかったことなど 目標が見つかる
● 目標が定まると 自分のやるべき事が わかってくる
● 目標達成、夢の実現に向け 進んでいける
いつも ワクワクしていると、いうまでもなく 内面から輝いてきます。
指標となるものが イプラスには たくさんあります。
どんなものか？！
それは お近くのイプラスジムの体験レッスンで見つけられるはず。
日頃の生活に物足りなさを感じている方、一度ご来室くださいませ。