無事に踊り切った。それだけで今回の目標は達成。
前回は舞台袖で控えている時に足が攣って、攣ったまま踊る羽目になり
練習の成果がまったく出せなくて悔しかった。
今回は絶対、足が攣ったりとか痛いとかで踊れないことだけは避けたい。
それが目標。
結果から言えば、ちゃんとスタジオで踊ってたみたいに踊れた（たぶん・・・）ので楽しかった。
あまり緊張もせず笑顔で踊れたと思う。
昨日は朝の段階で右足の親指が腫れていることに気づく。
爪か？ 化膿したか？ それとも金曜日になんかやったか？
焦るがこのまま我慢してもいいことはないので土曜日で激込みの皮膚科へ。
抗生剤と軟膏をだしてもらう。
そのまま接骨院。
またアイシングしてもらい、右足の種子骨まで痛くなってきたのでそっちのケアも頼んだ。
で、夕方、発表会。大きなスタジオなので長い。５時間近く。堪能した。すばらしい発表会だった。
帰って21時半。発表会の興奮が落ち着かなくて25時時なっても寝付けない。
本番前の緊張もあってウトウトして６時前に目が覚めてしまった。
でもまぁ、今日はアドレナリンが出てるから乗り切れた。
持って行った食事もオニギリだけとかだとバテそうなので、セブンのサラダチキンパスタ（だったかな。ゴマダレのやつ）
とオニギリとアミノプロテインとスムージーとお手製梅ジュースをもちこんだ。
梅ジュースには塩も入れるのがポイント。
塩分が足りないと攣ると聞いたので。これで低血糖にならずに済んだ。
今回の教訓は、
練習は週３やるとリズムに乗れる
体調管理を怠らない
当日もマメに座って足を休める
楽しかった！
