屈曲できません

レッスンだったけど、左の股関節が痛いまま。屈曲がつらい。たぶんそのせいで左肩の動きも悪くてカンブレが左右不均等。

ポワント履くのも何気にしんどい・・・

アレグロではアッサンブレ３回、タンドキュイスの前後、シャック、アッサンブレというシンプルな動きだったのに、右はちゃんとやって左になって途中で頭真っ白になってアンシェヌマンを忘れ去った！　どういう頭をしているんだ。

発表会練習は第１アラベスクの時、あげた足に骨盤が取られるという注意。あうー。精進します。