両足の股関節が痛い

前は右の股関節が痛くて股関節唇損傷っていうことが分かったんだけど、左もだいぶ痛くなってきて

今日は両方痛くて眠れない事態が発生。グランプリエすると痛いのは左。パッセを開くと可動域制限がかかるのは右。

メンテに行って柔整さんを悩ませてしまった。

今、発表会練習がメインだからバーとセンターのあとはポワントの足慣らしをしてバリエーションになる。左右不均衡なんだよなぁ。

ピラティスに行って整えようと思うんだけど、いつもより30分早く始まるレッスンに間に合わないし。