１週あいてピラティス。
最初、調子は悪くなかったし、昨日のコンディショニングのおかげか先生にも背骨の動きが良くなってるって言われたんだけど、開脚して前に上体を倒した時に腰のあたりにぴきっと来た。ついでに開脚して手のひらを膝に置いて肩を交互に入れる動きは右の首筋が攣った。
その後、どうしても腰が痛くて、ポワントクラスは諦めた。リボンつけたポワント、おろしたかったんだけどなぁ。
なのに1人暮らしの子どもの汚部屋を片付ける手伝いをする羽目に。
自転車乗ってても衝撃が腰に来る。なんとかミッション完了。明日はメンテに行きたい。
