ピラティス。
代行の先生だった。すっごく細かく見てくれる先生。私の反り腰が気になったらしく、タックインしないようにお腹をどうやって引き上げるのか、肩甲骨下の部分をどうやって意識するのか教えてもらった。あと、プチソーの時、踵がつかない問題。アキレス腱が短いのは仕方ないんだけど、膝でぐっとブレーキかけちゃってるから、もうちょっとコントロールしてゆっくり体重を乗せていくと踵で押せるとのことだった。練習しよ。特に５番の後ろ側の足は踵がういてる。
師匠はコロナに罹っちゃったみたい。先週、海外に行ってたんだけど、帰国前のＰＣＲ検査は陰性だったのに帰国してから発熱と咳という症状が出て、もう一度検査したら陽性だったらしい。そういえばピアニストのかてぃん君も同じパターンだし、他にもそういう人の話を聞いたことがある（みんなフランスから）。今、フランスの陽性者はものすごい増えてるみたい。日本も前週の２倍ペースで増えてて不気味。仕事先の学校でもオンライン授業になってる子がチラホラ出て来た。
あれこれ取りやめにならないといいなぁ。
