レッスン。
引き続き右足が不調。坐骨神経痛。スプリッツで座骨から痺れる～。伸びない～。挙句に股関節も痛いもんだから、ポワントで立つと右側の足首がひけちょる。元々は甲から出るから足首がひけてると目立つんだよなぁ。
昨日の夜は本当に本当に本当に久しぶりに夜、出かけた。ママ友と飲み食いして（私はノンアルだけど）、気づいたら22時過ぎって、いつ以来だろう。楽しかった！ 飲み屋料理っておいしい。自分で作らないご飯、サイコー！！ けど、食べ過ぎた～。
よって本日、寝不足＆お腹が重いだったので、動きは今日も鈍かった。
でも回転系が何かをつかみかけている。回る時に先行する方の肩は追っかけてくる方を待たない、回し続ける、そのためには肩甲骨からアームスをしっかりキープ！と言われ続けて何年だ？ やっと回転系のアームスが分かって来たかも。それと同時にピルエットもダブルが回れるし、シェネも安定して来た。あとはダブルの時のスポットかなぁ。次の課題にしよう。
