食べるものに気を付けた１日。レッスン。
前はバーレッスンが終わってからスムージー飲むくらいでちょうどだったのに、今はバーレッスンの間でエネルギーが切れてくるから
我慢しないで早めにスムージーを飲む。やっぱり調子悪いのは血糖値のせいかな。早めに対応したので集中力は切れなかった。息切れすごかったけど。
プチソーで足が重たすぎて。浮腫んでる感じがする。薬局でメディキュットを買ってみた。前にパンストタイプ買ったら苦しくて死にそうになったので、太ももまでのLサイズ。静脈瘤もあることだしね。
今日は糖質はほとんどとってない。この調子で３日くらい続けられると元の体重まで戻る（予定）。
あと、ピルを昨日からやめた。甲状腺機能が落ちてるのかなと思うフシもあり。でもこんなご時世でうっかり病院にも行けない気がするのでとりあえず色んなことを一度やめてリセットして調子を見て行こうという作戦。更年期の年齢だしね。
まぁでも今日のレッスン内容に不満はさほどないところまでは頑張れた。
