先日のMRIでうつ伏せになっていた時、やっぱり首を痛めてたみたい。でもずっと忙しくて寝る前の日課としていたストレッチ＆筋トレもやめていて、首が痛いことに気づいていなかった。
今日のレッスン、アレグロで出来なかったのが１つ。
クロワゼ５番から、後ろエファッセにトンベ、前クロワゼにトンベというのがあったんだけど、アームスは外側からつけて顔はのぞくと言われ、右は出来るのに、左があれれ？ 顔がのぞく方につかない。
家に帰ってから、あーなんか首と肩がヘンかもと気づいた。だから向きにくくて顔がつかなかったのかも。
無理やり時間を作ってメンテナンスかけこみ。やっぱり首の右側を痛めてた。人より首が長いので、すぐ首に影響が出る。
３月の２週目に入ったらこの忙しさから少し解放されるかな。どんなに忙しくても、ストレッチをして自分の体と対話する余裕は作らないとだなぁ。
