やはり体力が落ちている

帯状疱疹になって２週間くらい、犬の散歩以外は出歩いてなかったんだけど、今日は午前中に接骨院に行き、午後ちょっとセミナーに参加したら、めちゃくちゃ疲れた。

柔整さんには、後で痛みが出たりするから帯状疱疹はゆっくり安静にしてるように釘をさされた。さすが20年以上の付き合い。私の行動パターンが読まれてる（汗）

夕方、自分の疲労具合に驚き、犬の散歩でもゆっくりしか歩けず、頭も働いてなくて仕事がたまりがち、体の痛みも相変わらずだし、これは本当に無理せずボチボチやらないとダメだと自覚した。