今日で７日間、抗ウイルス薬を飲み切った。人に感染させるリスクはほぼなくなったということらしい。
発疹は乾いた感じになってきて、水疱は破れなかったのでただれたりもしていないが、痕が残りそうな感じだな。まだ赤い。そして腰や脇腹の痛みは１週間前と大して変わらない気がする。この痛みが取れるのは時間がかかりそう。
ぼちぼち普通の生活に戻しても良いらしい。が、めちゃくちゃ体力が落ちてる。鼻歌うたいながら爪切りしてるだけで疲れた（笑）
明日のピラティスは休むとして、水曜のレッスンから復帰したいから、とりあえず毎晩やってたストレッチとプランクを復活させてみようと思う。ストレッチポールは当たると絶対痛いから使わないでおくか。
浮腫んでるんだか運動不足なんだか分からないが、体重が激増・・・・・・orz
