体を温めると、、、
健康診断の結果を不安がる母が読めとうるさいので読みました。
まぁ、母が読まないといけない本なのですが、普通に参考になる感じです。
心臓とどこやらは癌にならないそうです。
そこは熱が高めだからだそうですよ。
私は手足が熱いので、冷え性ではないと思っていたのですが、
お腹をさわってみると冷たいので、それは、冷え性に入るそうです。
そこで早速、腹巻をして寝ました。ユニクロです。
朝の目覚めが悪い方なのですが、気分のものなのか
割りにマシな気がしました。
朝はニンジンとりんごジュースとあるのですが、
材料不足の為、生姜紅茶の黒糖入りを朝2杯も飲みました。
お風呂の入り方、運動の仕方とかいろいろありますが、
そのうちのどれかを続けるだけでも、今とは変わってくるようです。
母はコレステロールと肝機能に注意信号があったので
気をつけてもらわねば。
不安がる割りに、次の行動につながらないので
何かサポート出来れば良いのですが。。。
そういえば、うちのおばあさん。
90歳過ぎても病気1つしないみたい。
腹巻着用、すごく歩きまわる、食べものに執着がない、良い感じに憎まれている。
やっぱり、長生きのコツをつかんでいるね!!