体を温めると、、、

健康診断の結果を不安がる母が読めとうるさいので読みました。

まぁ、母が読まないといけない本なのですが、普通に参考になる感じです。

心臓とどこやらは癌にならないそうです。

そこは熱が高めだからだそうですよ。

私は手足が熱いので、冷え性ではないと思っていたのですが、

お腹をさわってみると冷たいので、それは、冷え性に入るそうです。

そこで早速、腹巻をして寝ました。ユニクロです。

朝の目覚めが悪い方なのですが、気分のものなのか

割りにマシな気がしました。

朝はニンジンとりんごジュースとあるのですが、

材料不足の為、生姜紅茶の黒糖入りを朝２杯も飲みました。

お風呂の入り方、運動の仕方とかいろいろありますが、

そのうちのどれかを続けるだけでも、今とは変わってくるようです。

母はコレステロールと肝機能に注意信号があったので

気をつけてもらわねば。

不安がる割りに、次の行動につながらないので

何かサポート出来れば良いのですが。。。

そういえば、うちのおばあさん。

90歳過ぎても病気１つしないみたい。

腹巻着用、すごく歩きまわる、食べものに執着がない、良い感じに憎まれている。

やっぱり、長生きのコツをつかんでいるね！！