皆さんこんにちは
先月久しぶりに【ダイエットその後・・・】報告ブログをＵＰしたのですが、最近久しぶりに４７ｋｇ台になっていたので嬉しくて早速ご報告です
前回のブログで、目標達成して２年が経ちましたとご報告したのですが、初めてブログをご覧になる方は是非こちらのブログをどうぞ
【3ヶ月で7キロ落としました】ブログはコチラから
https://ameblo.jp/epinote1/entry-12354678829.html
２年の体重経過・・・
2017年11月 ５４．９ｋｇ
2018年2月 ４７．８ｋｇ
2019年2月 ４７．４ｋｇ
2019年4月 ４７．４ｋｇ
2019年9月 ４７．８ｋｇ
2020年2月 ４８．４Kｇ
2020年3月 ４７．６ｋｇ
前回報告の時に最近はほぼ４８ｋｇ台が定着していると書いたのですが、ここ数日久しぶりに連続で４７ｋｇに入っていました
意識して変えた事は少しでも楽しく食事をしようといつも作らないメニューの料理にしていました
難しいものやヘルシーなものに変えたわけではなく、味付けや食材を変えて食事を楽しもうと思ったんです。
コロナウイルスの感染防止のため、外出を最低限にしたり、消毒を意識する生活で、心も緊張状態が続いていました。
でも何か楽しみを見つけないと気持ちが下がってしまうと思い、ここ数日夕飯やお弁当作りを違うパターンにしてみました
作ったことがないものを作って美味しく食べる！
ささいなことですが、気分が少し晴れました
難しいものは作れませんが料理ってすごいなって思いました
色々なことが自粛となって楽しみが減ってしまった方もいらっしゃると思います
でも免疫力を高め、健康的な体作りに食事はとても大切です
好きなものを食べる！美味しい物を食べる！（もちろん栄養も！）
楽しみが減っている今だからこそ毎日の食事を楽しめたらいいですよね
久しぶりに４７ｋｇを見れたのはたまたまかもしれませんが、食生活に楽しみをもつことはとても大切だと感じました
そして、いつもの２つも毎日継続中です
酵素ドリンクの朝食置き換えと夕飯前のベリリカウォッシュ
ハーブザイム１１３ グランプロ
500ｍｌ 9,400円+税
プレーン・・・濃度NO.１
ジンジャー・・・生姜増量
オラックス・・・抗酸化UP
鮮度と産地にこだわった113種類の国産植物を
長年「ヒノキ樽」に棲みついた
天然の複合酵素（酵母、植物性乳酸菌）でダブル自然発酵
酵素は長い間醗酵させると成分がアミノ酸化してしまうため、
熟成・醗酵期間を約１ヶ月半とし、
若く自然な発酵原液を使用しています
古くからの伝統製法で作られた無希釈の植物酵素原液を
９８％高配合しました
（ジンジャーとオラックスは９０％）
市販されている酵素ドリンクと違い、
水やオリゴ糖エキスなどで薄められていません
これは毎朝1杯朝ごはんの変わりに飲んでいます
そしてもうひとつ
ベリリカウォッシュ
4粒×３０袋
4,800円+税
3種のメディカルハーブ配合で「食べ過ぎ」をリセット
べリリカウォッシュは、アーユルヴェーダ由来のメディカルハーブをブレンドしたサプリメントです
糖質や脂肪などの吸収を抑えるハーブと解毒を促すハーブをブレンドすることによりこれまで食事制限が難しかった方もダイエット効果が期待できます
３ステップダイエット
余分なものをカットターミナリアベリリカ
ダイエットの大敵「脂肪」「糖」の吸収を阻害する
未消化物をデトックスアムラ
ダイエットをするにはまず未消化物を取り除いてお腹のデトックス
整える炭酸
古くからヨーロッパで用いられてきた炭酸泉療法に習い、胃腸を整えカラダに必要なものを吸収しやすい状態を作る
【お召し上がり方】
食事の１０～１５分前に１日１袋（４粒）を目安に、噛んでお召し上がりいただくか水などと一緒にお召し上がりください。
私は夕飯の時間が遅いので、毎日夕飯を作りながらポリポリ食べています
食事を楽しみながら、これからもキープ出来るように頑張ります
商品購入のみでのご来店大歓迎です
※要予約
突然のご来店ですと
在庫切れやご予約の関係で販売対応が出来ない場合がございますので
必ずご来店の前にご連絡をお願いいたします
ウェブやメールからのご予約の場合は
コメント欄に【商品名】と【個数】の記入をお願いいたします。
施術をする時間はないけど
痩せたい！キレイにになりたい！方も
ぜひ、ご利用ください
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新しい予約サイト【サロンコネクト】はコチラから
https://sc.salonconnect.jp/salonrsv/9175690249908951_481
リニューアルに伴い
◆メニューの一新
◆各メニュー料金の見直し
を行いました。
リニューアル前の会員様（2019年4月30日までにご来店済みの方）は【従来のメニューと価格】にて今後もエピノートをご利用いただけます。
ホームページ、各予約サイトでのメニュー選択は、【新メニュー】でのメニュー名・料金・所要時間となっております。
旧メニューでのご予約の際は、お手数ではございますが【お電話】にてご予約ください。
お手数おかけいたしますがよろしくお願い致します
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当日予約OK！
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商品のみ購入のお客様も大歓迎です！
（要予約）
ＴＥＬ03-6909-8402
