【ハーブティー】ヨーグルは菌の種類が重要

こんにちは

腸内を健康に維持するヨーグルト

みなさんはヨーグルを買う時

菌の種類を意識した事はありますか

ヨーグルに含まれている菌には

色んな種類があって

何を意識するかで買うヨーグルトが変わってきます

スーパーやコンビニでよく売られているヨーグルト

ＬＢ81(明治ブルガリアヨーグルト)

腸内細菌のバランスを整え便秘や肌荒れ改善

肌の弾力や皮膚機能改善による美肌効果

ビフィズス菌BB536(森永ビビダスヨーグルト)

生きたまま大腸に届き便秘だけでなく下痢も改善

ウィルス感染予防

花粉症の症状を緩和

ガゼリ菌ＳＰ株・ビフィズス菌ＳＰ株(雪印メグミルクナチュレ恵)

整腸作用

免疫機能向上

インフルエンザ予防

内臓脂肪減少・脂肪の蓄積を抑制

メーカーによって効果が異なるので

ヨーグルトを買う時は菌の種類を意識してみてください

冬になるとインフルエンザが流行るので

これからの季節はナチュレ恵がおすすめです

便秘でお悩みの方は

どのヨーグルにも便秘改善の効果が期待できます

食べるタイミングは食後の方が

胃酸が薄まっているのでより菌が腸に届きやすくなります

エピノートで便秘改善におすすめなのが

エステプロラボから出ているハーブティーです

G-デトックス　ハーブティープロ

各10包　2,000円＋税

◆代表的な素材◆

～ゴールデンキャンドル～
→インドネシアなどに自生するマメ科の植物
豊富な食物繊維で便秘改善や抗酸化作用で美肌効果もあります

～乳酸菌～
→有害な菌の働きをおさえたり免疫力を高めます

～メリロート～
→血行促進によってむくみ解消
特に下半身のセルライト予防にもなります

～夕顔果実～
→ビフィズス菌の数を増やして腸内環境を整えます

～難消化性デギストリン～
水溶性の食物繊維
水分量が減って固くなった便をやわらかくしスムーズに排泄します