こんにちは
最近気温が徐々に下がってきたので
手や足先が冷たくなってないですか
これからもっと寒って
冷えがどんどん悪化すると思うと憂鬱ですね
そして冷えは免疫力とも関係が深く、
体温が1℃下がると免疫力が30％も低下します
身体を冷さないよう対策をしっかりしましょう
簡単にできる対策は入浴です
熱いお湯に数分浸かるのでなく
39℃～40℃のお湯に15分～20分浸かると
身体がじっくり温まります
39℃～40℃のお湯は
副交感神経が刺激されるので
お風呂を出てから1～2時間後に寝ると
安眠効果に繋がります
手先、足先が冷えてなかなか寝れない方は
寝る時間から逆算して
お風呂に入ってみてください
さらに水分補給の時は温かい飲み物で
身体を冷さないようにしましょう
冷えや代謝アップに効果的な飲み物が
スパバーニングハーブティプロ
10包 2,160円
ポカポカ、メラメラ中から燃やしてくれる
代謝機能を高める全６３種のハーブ＆スパイスをブレンドしております
☆身体の冷えを改善する目的で用いられてきた【ヒハツエキス】
☆冷え性改善の代表【ジンジャー】
☆血行促進、むくみ改善をしてくれダイエットにも効果的な【メリロート】
などなどたっぷりブレンドされています
味もアプリコットフレーバーでおいしくいただけます
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誠に勝手ながら、下記の日はお休みとさせていただきます
11月19日(月)
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します
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