糖化について考えさせられた日【青汁】

皆さまこんにちは

先日東京ビックサイトで開催されたビューティーワールドへ行ってきました

当店で取り扱っているプロラボやギノーなども出店しています

色んな酵素の試飲や、体のチェックなど色んなブースでやってくれるのですが、私の自分の数値にびっくりしたのが“糖化”です

数値が酷かったのでブログには載せませんが(笑)改めて気をつけようと思ったので糖化対策をしていきたいと思います

糖化とは、加齢やさまざまな刺激によって、たんぱく質に糖が結びつく現象のことです

それにより、肌の弾力線維がもろくなってたるみを引き起こしたり、肌がくすんで見えるなど、いろいろな肌老化に直結すると考えられています

日ごろの”食生活”や”生活習慣”を見直すだけで簡単に糖化ケアができます

食後の血糖値の急上昇を避ける為に、糖質の吸収をゆるやかにする食品を先に食べる食事法を心掛けましょう

まず、野菜など「食物繊維」を食べて、次に魚や肉などの「たんぱく質」、最後に白米やパンなどの「炭水化物」を摂ることで、血糖値の急激な上昇を抑え、糖化を防ぎます

他にも色々ケア方法がござますが、当店でおススメしている青汁も糖化対策ができます

青汁PLUS　
３０包入り　３０００円+税

炭水化物や甘いものが大好きでやめられなくて糖化が気になる方、

むくみが気になる方におススメです

青汁PLUSはコーンシルク配合で、利水作用だけでなく抗糖化作用もあるので、食事の前に飲むと糖分の吸収を穏やかに抑えられます

糖分とは炭水化物＝主食に多く含まれる成分で
食べるとすぐに分解、吸収されるので、
即効性のあるエネルギー源になります
（一方、脂質のエネルギーは分解するのに時間がかかるため
即効性のエネルギーにはなりにくいです）

糖分は即効性のあるエネルギーになるので、その代わりすぐに使わないと、体にエネルギー源が温存されます

それが“脂肪”です

なので、糖分の吸収を穏やかにするとは、一気にエネルギーを
作らずに、徐々につくるということになります
そうすることで余り分が出にくいので、脂肪になりにくいということです

糖化が進むと、たるみやくすみ、毛穴の開きなどの症状も出てきてお肌がごわついてきます

青汁美肌成分配合
コラーゲンヒアルロン酸エラスチン
セラミドビタミンC イソフラボン

そうなんです
美肌サプリメントと同じくらい入れてくれているんです
色々買わなくてすむので本当にありがたいです
味も抹茶に近くて青臭さは全くなく、飲みやすいです

私も糖化対策頑張ります…