皆さまこんにちは
先日家の近くの気になっていたお店にランチに行きました
自然栽培の玄米や野菜を中心に自然派ワインや地元の
クラフトビール、自然酒を楽しめるレストランです
盛り付けもキレイで味もとても美味しかったです
最近、普段でも健康を意識してお米を白米ではなく
玄米を食べるようにしています
玄米は便秘解消、アンチエイジング、ガン予防、デトックス効果
などがあると言われていて、白米よりも栄養素が高いです
●炭水化物をエネルギーに変えるビタミンB1は白米の5倍
●老化の原因である活性酸素を抑える効果があるビタミンEは白米の12倍
●疲労回復効果が期待できるビタミンB1はにんにくの12倍
●便秘解消にもつながる食物繊維は白米の6倍
玄米ってすごいですね…
味は白米よりは少し癖があるのかな
とも思いますが私は全然気にならないです
みなさんは何か健康を意識してやられていることはありますか
健康な状態でいるためにも、何か体に良いことを続けたいですね
エピノートにも健康食品などご用意してありますので、
ご来店された際もお客さまの健康面のアドバイスも
できれば嬉しいなと思っております
お気軽にエピノートスタッフにご相談下さいませo(^▽^)o
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