こんにちは
昨日テレビで亜麻仁油の特集していました
亜麻仁油は、現代人に不足している必須脂肪酸のオメガ3（αリノレン酸）を豊富に含みます
必須脂肪酸とは油の中に含まれている栄養素で、私たちが生きていく上では無くてはならない「必須」の栄養素なのです
亜麻仁油はオメガ3を豊富に含み一日小さじ1杯をとるだけで一日の必要な量がとれて 、サラダやお味噌汁などに少しかけるだけで簡単に摂取できますよ
効果や効能は
ダイエット効果
アンチエイジング 血液がサラサラ アトピー 花粉症やアレルギー うつ病 糖尿病 生理痛などダイエットやエイジング効果を発揮してくれる所が魅力ですよね
ダイエットには血糖値を抑制する効果があり、脂肪が体内に蓄積されにくく、内臓脂肪を減少させる効果があったり、お肌にはターンオーバー(お肌の生まれ変わり)の促進や、お肌のバリア機能を作ったり、乾燥を防ぐ事により老化改善の効果があります
このオメガ3が入っている亜麻仁油は食べる美容液といわれているくらい美肌効果があります
私も前にハマって亜麻仁油を毎日小さじ1杯をとっていました
味は少しクセがありますがお味噌汁に入れると美味しかったです
健康や美肌の為ならと味に気にせず、納豆などにもかけて食べていました
一度にたくさんの量をとるのではなく毎日少しづつ摂取する事で徐々に変化が出てきて乾燥が改善され、キメが整い、水分の蒸発を防いでくれるのでつっぱり感がなくりました
バリア機能が整うことでニキビも出来きにくくなり悩みが減りました
質の良い油をとると体内の細胞活自体が活性化するので良い油はエイジングのサプリメントを飲む感覚と同じです
そしてこのオメガ3を配合した化粧品があるんです
ギノーから出ている
クリーム レパラトリス 50ml
7000円(税抜)
必須脂肪酸であるオメガ３配合し、肌を外的刺激からガードするプロテクトクリームです
やさしいハーブの香り、リッチなテクスチャーでコンディションを崩しがちな肌をいたわります
季節の変わり目で肌が弱る方、敏感肌の方、乾燥による皮脂が不足している方にオススメです
普段使っているクリームの上からさらに塗るようのプロテクトクリームです
毎日使わなくても、部分使いや乾燥がひどい日だけの使用でも大丈夫
なので、1本持っておくと、秋冬のシーズンはもちますので経済的
意外と長持ち
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