痛みもだいぶなくなってきて内出血もだいぶ引いてきました
拘縮が始まってますが痛くてたまらないとか全くないです
痛み止めも最初の４、５日までは飲んでましたがそれ以降全く飲んでません
裏ももの内出血に至ってはもうほぼないと言えると思う程度になったので私は早い方なのかな？
ただ内腿はまだ内出血あるのでショートパンツなどは履けません
（履いたとしても着圧タイツ、ガードル履いてるんで内出血は見えませんが）
私の住んでるところは九州なので６月にもなるとだいぶ暑くなってきました
（今年は過去２番目の速さでの梅雨入りだそうで蒸し暑いです）
ガードルは仕事中履くと汗だくで蒸れるので着圧タイツだけ履いて仕事しています
お風呂上がり〜朝起きるまではガードルも履いてます
拘縮についてですが触ると硬い部分が出てきているのでマッサージで揉み解してます
痛い部分もありますが全然我慢できる痛みです
仕事がデスクワークの方はそうでもないのかもしれませんが私は外仕事・肉体労働だからかもしれませんがよく筋肉痛になっており拘縮でピキッとした感じがあるとよくみなさんおっしゃってたのですが筋肉痛なのか拘縮なのか分からない時があります
笑
朝起きるときに外ももがピキっとしていたり仕事で動きまくって汗かいているからか内腿が痒くなったりすることもありますがその都度タイツの上からさすってリンパを流す感じにしたりはしています
太腿の太さですがまだ１ヶ月も経っていないのでむくんでいる状態ではあると思うのですが元の太さをあまり覚えていなくてこれ自分の元の太さだよな〜細くなってないよな〜とも思いながら最初に撮っていた写真と比べ「細くなってる」と確認しています
（絶対に写真は撮っておいた方がいいです）
胸もだいぶ落ち着いてきましたが触ったり揉んだりはまだしてません！
ナイトブラなどもしておらず完全ノーブラ生活になれました
笑
出かける時はブラトップか乳首に絆創膏を張って出かけてます
笑
もう通常生活に問題あるとは思えないです
拘縮の痛みも全然問題ない！
痛いというより痛痒い感じがたまにってところです
さぁここからどうなるのか楽しみです
