３月になってしまった
みんなちゃんと冬用ファンデ使ってるよね？
まだまだ寒さは続くからね。
寒いから出かけるときはコートを着るでしょ？
お肌も同じ
春夏に使っていたファンデではお肌は風邪も引いてしまうのよ
年が変わるごとにすごく良さそうなファンデがいっぱい出てて
今年はどれを使うかなかなか決まらないくらい
一番ココロ引かれるフレーズが美
容液ファンデ
美容液くらいお肌をしっとりさせて長持ちさせてくれる効果があるみたい
ファンデを春夏のままってのはTシャツで街中を歩いてるようなモノすよ
おおコワっ
キレイな手の人って魅力的
もうネイルは若い女の子だけじゃなく女性の必須アイテムよね
みんなすごくきれいにネイルを塗っているので
ハンドケアもしてあげて
は少しほっておくとみるみる間に
かわいそうなほど荒れやすいの
手の甲は体や顔にある皮脂腺・感染という
油と汗が出る毛穴が極端に少ない部分
だから常に手洗いのあとにはハンドクリームを
塗るのがお勧め
一番大切なのは普段から水やお湯で手洗いした後は
ハンドクリークを塗ってあげフフ…
食器を洗う時はゴム手袋必須ですから～
わ~い
わ~いわ~いわ~いわ~いわ~いわ~い
CAREのまりあちゃんとまっきぃです
有名サロンCAREとサプリメントepierの共同開発
コラボーン商品デタ－－－－－
これは、トリートメントサプリ「Bijou Care」 / ビジューケア
トリートメントってことで、なんと飲みつづけると、髪がツルツルお肌ツルツル
しかも、1ヶ月で5754円とお買い得なのです
数が決まっているので、お早めに･･･ってまだ売ってなかったぁ~
CAREモバイルサイトでは、もぉ購入できるらしいので、皆さんどーーーーぞんっ
初記事を書きます、さとぅです
一年前までは多忙な毎日が続き、不健康生活が続いていたが
健康について考える仕事するにつれて、健康に覚醒(ﾟ∀ﾟ)
不健康＋乱れた食生活で3キロほど太った体重を
まずは食事制限をして4キロのダイエットに成功(゜皿+`)b
しかし、仕事の関係上常に机の座っていて、全然動かない(;ﾟﾛﾟ)
仕事はきっちりしてるが、動きはナマケモノみたいにず～っと机から動かない(。-ω-)
食事制限のダイエットだけでは限界があるし、リバウンドもしやすい痩せ方をしてしまう・・・・
このままじゃあかん(;ﾟﾛﾟ)
健康オタクの次は運動オタクになり健康的な理想の
ダイエットを目指す為スポーツジムに通い始める事に
もうジムに行き始めて1ヶ月がたとうとするが、毎日行くとやはり体に変化が！！
体重は落ちていないが、ウエストは間違いなく細くなり
体が引き締まってきた(￣∇+￣)(おまけにヒップアップも)
体の仕組みや痩せる仕組みをきっちりと理解することが
ダイエットの第一歩
こう見えて、サプリメントオタクな私♪
海外のものから日本のものまで幅広く手をつけました。
今日は日本製のサプリの事を書きますん
ダイエットの前にはやはり、体の体調が良くないとなーんにもならないことに最近、気づきました・・・。
っというのは、今年1番に行った所は「病院」なの～
なんか、肝臓がはれてますって言われて、「軽い肝炎」になってて・・・。疲れらしいけど～
先生に言われた事は、
・ちゃんと寝る
・栄養バランス
この2つを守りなさいと！
ただ、忙しい毎日だとツイツイご飯を食べるの忘れしまうのです。
だから、栄養バランスサイアク・・・
それで、体調の予防の為に基礎中の基礎サプリを食事を一緒に食べるようにしています。
まだ、はじめたばっかりなので、徐々に報告していきます
リラックス効果/抗ストレス作用/血中の中性脂肪やコレステロールの増加を抑制/糖質代謝/美肌効果/貧血防止/疲労回復/骨の強化/冷え性改善/月経不順/免疫効果/血液サラサラ/健康維持/コレステロール低下/筋力アップ
↑飲み続けるとよさげだねー
中にある成分は、
サフラワー油､ギャバ､ドロマイト､海藻（アスコフィラム・ノドサム､メカブ）抽出物､亜鉛酵母､ゼラチン､グリセリン脂肪酸エステル､ミツロウ､ビタミンC､ナイアシン､ビタミンE､パントテン酸カルシウム､ビタミンB6､ビタミンB2､ビタミンB1､ビタミンA､葉酸､ビタミンD､ビタミンB12
↑なんだかいっぱい入ってるねー。でも、
亜鉛･･･不足してるね。私。
海藻･･･アミノ酸不足してるね。私。
葉酸・・・？なんだこれは・・・
ググッて見ました。あるサイトによれば・・・・。
葉酸（ビタミンM）は妊婦に必要なビタミンだけでなく、食事の偏りがちな方や忙しい生活をお送りの方にもお奨めのビタミンです。動脈硬化予防や、近年はアルツハイマー症・うつ病・痴呆症との関係も注目されています。葉酸（ビタミンM）は自然食品から摂れる量が少なく、サプリメントのご利用をお奨めします。
なんだか、なんでも効くんだね・・・。
食事の偏りがちな方や忙しい生活をお送りの方・・・
↑あ、私じゃん！
いろんなビタミンと一緒にとると、より効果がアップするんだってさ。
まぁ、これで、1ヶ月5,754円、総合サプリにしちゃ～安いね～
うんうん、これからきちんと飲みますっ♪
興味があれば、どうぞん
みなさま、お湯で洗顔してませんか？
寒い冬だから水で洗えとはいいません
普通の汚れならぬるま湯で十分にお肌の汚れは落とせます。
わかってはいるけどお湯で洗ってますと、言う人が多いみたいです
暖かい・熱いと、感じるお湯で顔を洗うとお肌の内側の細胞間脂質（潤い・ハリ・弾力を保つクッション）
が弱くなってしまいます。
弱くなるとお肌のハリは失われ、乾燥しやすく、潤いを保ちにくいお肌になります。
特に２０代前半を過ぎると細胞間脂質は自然と痩せてゆき、しわ・たるみの目立つお肌になってしまいます。
いつまでも若々しいツヤのあるお肌を保つためにはぬるま湯で毎日の洗顔を習慣づけましょう
特に流水で洗うことをおすすめします。
洗顔後は清潔なタオルで優しく押さえるようにふいてください。
なんだか、日本の気候がおかしいのか、寒くなったり、暑くなったり・・・。
なので、お肌のケアも大変です。
しかも、寝不足続きでお家に帰って、そのまま記憶喪失なんて日常茶飯事なのです。
昨日は、洗顔フォームと歯磨き粉を間違えてしまってお肌がミントの香りでした
そんなこんなで、最近基礎化粧品を総変えしました。
Meaningful Beauty Cindy Crawfordを使うことになりました。
アメリカの商品なのですがパッケージが可愛いのでちょっとお試し期間です。
また、報告します。
そして、私は韓国＆日本のハーフだけに（？）
ファンデーションは、PALGANTONG/パルガントンを使用しています。
きっとこれがなかったら、お家から一歩もでれません・・・・。
今日は、昨日の歯磨き粉事件があったのでパック中です。
すべすべお肌はどう作るんだろー。
やっぱり、体の中からきちんと作んないとだめかなー。
あなたの首は見られています。 「首で他人の年齢を判断する」という人が約60％ 「首のお手入れをしていない」20代～60代女性が約70％
首の「しわ」や「たるみ」で悩んでいる人が約80％と、首に関する悩みや意識は高いが 「首のお手入れ」は顔用の化粧品を流用していると言うのが現実です。 首はモイスチャーバランスが顔より良好で、首の皮膚は顔と比較して 皮膚の最外層にある角質層に含まれる水分量は多く、水分が蒸発する量は低く 皮脂量は同程度でした。 皮脂量は加齢により減少しますが、顔と異なって角層水分量は、加齢による変化はありません。 顔の皮膚と首の皮膚組織の仕組みには、大きな違いがあるので首専用のお手入れが必要です。 また、一年を通してUVカット対策も忘れないようにしましょう |
初めまして、ゆみです
これから永遠のテーマ ”美しくありたい” と、いう気持ちを
応援する記事をスタートします。はじまりはじまり～♪
一言で「美しさ」と言っても色々ありますよね。
このブログではあらゆる視点から無限の美への追求をします
今や ”美しさ” が求められるのは女性だけではないよね
男の人も、ある程度こぎれいにしておいたほうがいいよね
でも、今日の「こぎれい」と少し前の「こぎれい」では、違うような気がします
これも時代の流れだね、男性もデートの前に鼻毛切るだけではもうダメだってことよ
ね
だから男性の方も来てくださいね
これからひとつよろしく頼みます∩( ´∀｀)∩ドウゾ (っ´∀｀)っ))ヨロシク
