『夏の簡単ショートレッスン』終了しました
お楽しみ企画♬
『夏の簡単ショートレッスン』
とにかく簡単が売りのレッスン、笑
終了しました！
デモが中心で
あっという間に出来上がる料理や
お鍋や炊飯器任せをレシピを
出来るだけ丁寧にお伝えさせていただきました😊
たくさん作るレッスンも
ボリュームがあっていいけど
一品ずつゆっくり作るレッスンも良いなと
自分でも新たな気づきがありました。
そして、今までちょっとハードル高そう💦
お料理が苦手で足手まといになるかも💦
と教室の申込みを躊躇されていた方も
お越しくださったのが
とても嬉しかったです♡
美味しいスパークリング♡
私もご相伴に預かりました。
みゆきさん
ありがとうございました😉
この日はみんなパクチー🆗
パクチーは
好き嫌い分かれますね〜苦笑
暑い中お越しくださった方々
ありがとうございました！
レッスンのリクエストも承ります❣️
『さらりごはんの夏中華』🌻
油こってり、胃もたれが心配な中華も
さらりごはんのレシピは
野菜たっぷり＆油も少量◎
添加物やスープの素も使わず
普段使いできる知識をお伝えします！
定番中華をマスターしよう😊
《ひじきとパプリカの春巻き》
血液サラサラにして
血流をアップ！美肌効果も嬉しい
素材の味を大事にした春巻き。
夏に起こりやすい循環器系のトラブル予防にも◎
カラダをクールダウンすると共に
《トマトと卵のサンラータン風重ね煮スープ》
トマトと一緒に旨味をもった数種類の野菜を重ね煮して
最後に卵と黒酢の隠し味♡
鶏がらスープも中華出汁も使わずに
美味しく仕上げます♬
体に必要な《潤い》を作り
体表を引き締めることで
汗や体液の出すぎを抑え
食欲をアップさせ
夏バテを防いでくれるスープ。
「甘酒」は食べる点滴とも言われ
必須アミノ酸が豊富な発酵食品。
旬の桃との組み合わせで
カラダを冷やさず
胃腸に負担をかけずに上手に潤い補給。
🔸ひじきとパプリカの春巻き
🔸彩り春雨サラダ
🔸トマトと卵のサンラータン風重ね煮スープ
🔸桃と甘酒の葛プリン
①８月 19日（金）10:30
④８月 21日（日）10:30
⑤８月 24日（水）10:30
約３時間
【レッスン料】5500円（税込）
ビールとワインをご用意します（有料）
持込も🆗🙆♀️
【会 場】大阪市西区北堀江
詳細はお申し込み頂いた方に
後日ご連絡致します。
【持ち物】
マスク、エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、
お持ち帰り頂く場合は容器など
《お申込みの際のお願い》
●第1、2希望をお知らせ頂けますと助かります。
さらりごはん
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