米粉のバレンタインスイーツ【オンライン】開催します
米粉のバレンタインスイーツ【オンライン開催】
米粉のヘルシーケーキを
大好きな方や
大切なご家族・お友達へ
そして自分へのご褒美に♡
ご自宅で作りませんか？
毎年人気の超簡単バレンタインスイーツ
小麦粉、卵、乳製品（バター・生クリーム）
白砂糖不使用でも美味しくできる
パウンド型で焼く失敗しない
グルテンフリーブラウニー（チョコケーキ）作りを
オンラインでご案内します。
グルテンのミニ講座付き。
見るだけでも一緒に作ってもOK！
終了後レッスン動画をお送りするので、当日ご参加できなくても
じっくり後から作ることも可能です ^^
米粉のケーキは「レシピが複雑」
「あまりおいしくない」「難しい」
「出来上がりが硬い」など思われいる方も多いようです。
今回のレッスンは粉を振るったり、
チョコやバターを溶かしたりなどの手間も不要！
３ステップで材料を混ぜるだけの簡単レシピで超簡単！！
しかもバターや生クリームを使わないのに濃厚で美味しい♡
※注意：アーモンドプードル、ココナッツミルク、ナッツ、豆乳を使用します
（パウント型がない場合、使い捨て 紙パウンドケーキ型でも可）
焼いた当日はふんわり、
翌日はしっとり生地が閉まって
ガトーショコラ感増し増しに✨
出来上がりは冷蔵も冷凍も可能なので
バレンタインに限らず気軽に焼いて、
冷凍保存して日常のお菓子でも楽しんでいただけます ^^
見るだけでも一緒に作ってもOK！
終了後レッスン動画をお送りするので、当日ご参加できなくても
じっくり後から作ることも可能です ^^
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レッスンの流れ
お申し込み（申し込みフォーム、LINEアカウントから）
↓
参加費を1週間以内にお振込みをお願いします
↓
入金確認後、ZOOMの招待状と材料リストを送付します
（メールor LINEからお送りいたします）
↓
レッスン前日にレシピを送付します（メールor LINEからお送りいたします）
↓
当日ZOOMにてレッスンご受講
（顔出しでのご参加をお願いしています。見学のみもOK)
ご準備いただくもの
一緒に作られる場合は材料
ネット環境
zoom
（入金後のキャンセル、返金はできません。
ご参加できない場合はレシピと作り方動画をお送りします）
開催日時
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
2/10(木) 20:00〜21:30
2/11(金祝) 10:30〜12:00
2/11(金) 14:30〜16:00
2/12(土祝) 14:30〜16:00
【レッスン料】2,200円（税込）
約１時間〜１時間半の予定
初めての方も大歓迎！
zoomを使用したオンラインレッスンです。
見るだけでも一緒に作ってもOK！
終了後レッスン動画をお送りするので、
当日ご参加できなくても、じっくり後日作ることも可能です ^^
久しぶりのオンラインレッスン✨
お申し込みお待ちしています ^^
たくさんの方に味わっていただきたい
体に優しいスイーツです♬
お申し込みお待ちしています
『おうち薬膳クラス』
2月のご案内
～春に向かうリセットご飯～
まだまだ寒暖の差が厳しく
体調を崩しやすい時期ですが
自然界は春の気配を感じ
徐々に動き出す季節🌱
私たちの体も冬の間の停滞モードから
春の活動期の準備がはじまります
2月は春に備えて旬の食材を使った
寒さで滞った身体を活性化させる献立です。
《メニュー》
🔸柔らかごぼうと豚肉の旨辛炒め
🔸ベビーホタテの炊き込みご飯
🔸切干大根と蓮根の炒めなます
🔸菜の花とささみの酒粕和え
🔸長芋トロロときのこ味噌汁
🔸くるみ葛餅
＊開催日程＊
①2月 18日（金）10：30〜14：30位
②2月 19日（土）10：30〜14：30位
③2月 20日（日）10：30〜14：30位
④2月 23日（水・祝）10：30〜14：30位
【レッスン料】 5500円（税込）
手作り味噌教室
2022年開催スケジュール
ミニランチ付き
味噌作りの教室を開催して7年目😊
withコロナ時代、
ウイルスや感染症から身を守る
今年こそ手作り味噌に
トライしてみませんか？
1月2月は味噌作りに適したシーズン✨
おいしさも格別で
自家製味噌で作るお味噌汁は
メインディッシュくらいの御馳走です❗️
教室では各自で作った
無農薬大豆を使用した米味噌
約1kgをお持ち帰り頂きます。
※事前に煮大豆をご準備しますので
作業は大豆を潰し麹・塩と混ぜ
保存容器に詰めるところまで
体験して頂き
作業の後は重ね煮味噌汁と
味噌の試食をかねた田楽のミニランチを
召し上がっていただきます ^^
出来上がりは2022年の秋頃✨
自家製の手前味噌は自然発酵で
ゆっくり発酵させた本物の味噌です。
一度作ったら必ず毎年作りたくなる！！
おうち時間が多い中
時間の経過とともに変化し
育っていく様子を
見守り育むのも愛おしく
自家製味噌の魅力のひとつです😊
《2022年開催日》
2月5日（土）
2月6日（日）
お持ち帰り１Kg、または２Kg
【開催時間】 10時30分～13時30分位
【参加料】 4500円
※２Kgお持ち帰りの場合6000円
【持ち物】エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具の他
お味噌を詰めてお持ち帰り頂くタッパや容器、保存袋等。
↑お申し込み時にご説明します。
【キャンセルについて】
お申し込み後、
材料調達の関係上5日前より
キャンセル料を頂戴致します。
（5～２日前＝50%、前日〜100% ）
手作り味噌作り教室は
2名様から開催日程ご相談応じます♡
・教室にアルコール消毒液を設置します。
教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・マスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。
・発熱・咳の症状がある等、
体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮ください。
・海外渡航され14日間経過していない方は
ご参加をご遠慮ください。
・その他、年齢や体調など
ご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。
さらりごはんでは３名様から
レッスンの日程のご相談承ります
