dreamiaclub.jp3月開催「オンライン重ね煮キーマカレー」
3月のオンラインレッスン企画
フライパンひとつでOK ✨
『野菜たっぷり重ね煮キーマカレー』
昨年好評だった
『重ね煮カレーの会』
オンライン用に
材料も減らし
時短＆簡単レシピにリニューアル‼️
しかもフライパン ひとつで作れるレシピができました！！
たっぷりの野菜と
とりひき肉
カレー粉で作る
重ね煮キーマカレーです♬
水を使わず野菜の旨味を最大限に引き出す調理法《重ね煮》で
野菜の旨味たっぷり‼️
胃もたれしないし、逆に胃腸に良いものがいっぱい
食べた後の体、
洗い物で違いがわかります！
市販のカレール
特別な生薬
小麦粉（米粉、片栗粉）
乳製品
コンソメ
不使用は同じ❣️
市販のカレールーは全体量の約1/3が
油（食用油脂）とも言われています。
原材料表示では
「牛脂豚脂混合油」や「植物油脂」。
牛脂豚脂混合油は
産地や飼料はもちろん不明、
「植物油脂」はパーム油が多く
『見えない油』とも言われ
殆どは「トランス脂肪酸」
が含まれていると思っても間違いなし。
どちらも体に取り入れたくないですよね⤵︎
それ以外にも甘味料や乳化剤など
添加物もたくさん入ってるものは多い！！
大人も子供も大好きなカレー。
安心・安全に頂きたいですよね✨
簡単で冷凍保存もOK
副菜も２品
◎菜の花と厚揚げのクミンソテー
◎マヨネーズを使わない
切り干しのゴマ梅サラダ
こちらも手早く簡単レシピです
このレッスンは
お好きなところからzoomでご参加いただく
オンラインレッスンになります。
＊開催日程＊
①３月 12日（金）10：30 〜12：30位
②３月 13日（土）10：30〜12：30位
③３月 13日（土）16：00〜18：00位
【レッスン料】3500円（税込）
重ね煮キーマカレーのみ
④３月 17日（水）19：30〜20：30位
【レッスン料】3000円（税込）
（入金後のキャンセル、
返金はできません。
ご参加できない場合は
レシピと作り方動画をお送りします）
オンラインレッスンの流れ
お申し込み
（申し込みフォーム、LINEアカウントから）
↓
参加費を1週間以内にお振込みをお願いします
↓
入金確認後、ZOOMの招待状と材料リストを送付します
（メールor LINEからお送りいたします）
↓
レッスン前日にレシピを送付します
（メールor LINEからお送りいたします）
↓
当日ZOOMにてレッスンご受講
（顔出しでのご参加をお願いしています。見学のみもOK)
ご準備いただくもの
一緒に作られる場合は材料
ネット環境
zoom
お申し込みお待ちしています
ばお友達登録して頂けると嬉しいです
お名前も一緒に送ってね！
（通知不要の場合は通知オフに出来ます）
おうち薬膳クラス
3月の対面レッスン
『初春のイタリアン』
サー春ですよ〜❗️
食卓で目一杯春を満喫しつつ
気分も体もリフレッシュ❤︎
気持ちよく巡らせ
デトックス始めましょう
【メニュー】
●柔らか鶏胸肉とゴボウのバルサミコソテー
●空豆とホタルイカのパスタ
●アマランサスでタラモサラダ風
（マヨネーズ不使用）
●アスパラガスの豆乳ポタージュ
（コンソメ不使用）
●柑橘風味の米粉マフィン
＊開催日程＊
①３月 25日（木）10：30〜13：30位
②３月 27日（土）10：30〜13：30位
③３月 27日（土）16：00〜19：00位
④３月 28日（日）10：30〜13：30位
⑤３月 28日（日）16：00〜19：00位
定員４名
【レッスン料】 5500円（税込）
【会 場】大阪市西区北堀江
詳細はお申し込み頂いた方に後日ご連絡致します。
【持ち物】
マスク、エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、
お持ち帰り頂く場合は容器など
《お申込みの際のお願い》
●第1、2希望をお知らせ頂けますと助かります。
【キャンセルについて】
お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5～２日前＝50%、前日〜100% ）
定員４名
今後の状況を鑑み、変更が必要な時はお知らせいたします。
【レッスン料】 5500円（税込）
＜新型コロナ感染予防対策＞
●アルコール消毒液の設置と換気
●マスク着用のお願い
●定員数を削減し時間短縮
（下処理や一部デモなどで調整）
＜ご参加の皆様へお願い＞
・教室にアルコール消毒液を設置します。
教室入室時等に手指の消毒、手洗いをお願いします。
・マスク着用、ご自宅での検温をお願いいたします。
・発熱・咳の症状がある等、
体調がすぐれない場合はご参加をご遠慮ください。
・海外渡航され14日間経過していない方は
ご参加をご遠慮ください。
・その他、年齢や体調など
ご不安ご心配な方はご参加を見合わせてください。
●
クリンナップのwebサイト
「予約のとれない自宅教室」
に
さらりごはん料理教室
第4回も掲載中！
お時間ある時に覗いてみてくださいね
⬇️
https://dreamiaclub.jp/pickup/mika_aoki_210222/
幸せなエネルギーを
お料理を通じて
届けたい
さらりごはん
さらりごはん
LINE公式アカウント
お友達登録して頂けると嬉しいです
お名前も一緒に送ってね！
（通知不要の場合は通知オフに出来ます）
さらりごはんでは２名様から
レッスンの日程のご相談承ります