カラダが喜ぶ「かんたん！」春の常備菜レッスン- PART1のご案内

４月開催

“手軽な食材でヘルシーな簡単料理”がコンセプト

『きちんとごはんクラス』

一人暮らし、二人暮らしでも

作り置きにも使える

カラダが喜ぶ「かんたん！」春の常備菜 - PART1

だしの素やコンソメ、白砂糖を使わずに、素材の味を活かして美味しく作るコツや

まとめて作って応用したり冷凍したり・・・保存方法もお伝えします！

重ね煮の魅力や野菜の効能もお伝えするので、

さらりごはん初めての方やお料理初心者の方にもおすすめです

《メニュー》

◎塩麹でしっとり鶏胸肉の

「鶏胸肉と春野菜の甘酢あん」

 

◎蒸し煮野菜で時短調理！

「青菜と豚肉のふわ卵炒め」

◎栄養バランスばっちりお弁当にも便利。重ね煮で作る

「大豆とひじきの五目煮」

◎まとめて作って美味しく便利♡

忙しい朝でも手間いらず！「重ね煮野菜のお味噌汁」

◎ホットサラダに、和え物に、応用が効く！

「春野菜の蒸し煮」

◎血液サラサラ常備菜

「玉ねぎとレーズンの酢漬け」

◎塩麹で砂糖いらず

「セロリと人参の塩麹きんぴら」

写真はイメージです。

食材の調達によって若干の変更の可能性があります。

ー開催日時ー

①４月19日（金）10：30～13：30 位
②４月19日（金）17：00～20：00 位

③４月20日（土）10：30～13：30 位

④5月 １日（水）10：30～13：30 位

2名以上からの開催予定です。

【受講料】

1回／ 5000円（税込）

【持ち物】

エプロン、お手拭き、食器拭き、筆記用具、

お持ち帰り頂く場合は容器など

【キャンセルについて】

お申し込み後、材料調達の関係上5日前よりキャンセル料を頂戴致します。
（5日前～２日前迄＝50%、前日～100%　）

【会 場】　大阪市西区新町１丁目
詳細はお申し込み頂いた方に後日ご連絡致します。

《お申込みの際のお願い》

●第1、2希望をお知らせ頂けますと助かります。

さらりごはんでは３名様から

オーダーレッスンのご相談承ります

〜5月、6月スケジュール〜

5月- 春の常備菜レッスンPART２《カフェ＆イタリアン編》

①５月10日（金）10：30～13：30 位
②５月10日（金）17：00～20：00 位

③５月11日（土）10：30～13：30 位

④5月 15日（水）10：30～13：30 位

6月- 梅雨の常備菜レッスンPART３《アジアン＆中華編》

①６月20日（木）10：30～13：30 位
②６月21日（金）10：30～13：30 位

③６月21日（金）17：00～20：00 位

④６月22日（土）10：30～13：30 位

スタートキャンペーンとして

４,５,６月の3回まとめてお申し込みの場合、一括 前納特典価格（1３,５00円）

お申し込み・お問い合わせは
こちらのフォームから

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火曜の隔週（奇数火曜）季節の養生を取り入れた

さらりごはんのリセットランチ

次回は４月２日の予定です☺︎

＠ Island kitchen&焼き菓子工房 base

11：30 open 〜15：00 close

皆様のお越しをお待ちしてます

base （ベース）

大阪府大阪市西区北堀江1-16-27 1F

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27006924/

https://www.facebook.com/baseislandkitchen/

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