春菊とりんごのくるみ和え

春菊とりんごのくるみ和え

和え物や酢の物に果物を入れると
爽やかさと甘みが加わり
メリハリが出て美味しくなります！
見た目のキレイなので食欲もそそる～

今日は今が旬の春菊とりんごに人参も少し加え、
くるみ和えにしました☆
和え衣には塩麹、白味噌、醤油に自家製柚子酢も ^^

胡桃は身体を温め滋養強壮や疲労回復効果、
さらに健脳効果や肌艶をアップしてくれる優秀なナッツ。
冬に守りたい腎臓の機能を高める作用もあり
老化防止にも繋がります。

寒い今の時期にくるみを食べてアンチエンジングしませんか

1月
『節分にも役立つ冬の和薬膳』
1月のさらりごはん料理教室のご案内

毎月第二金曜☆☆
カルチャーハウス香里ヶ丘

身近な素材で健康＆キレイに！
『おいしいゆるマクロビ♪』
毎月第二金曜　10:00～12：30



体験レッスン募集中です！！

お問い合わせ・お申し込みはカルチャーハウスまで。
カルチャーハウス香里ヶ丘HP

http://r.gnavi.co.jp/kcz8jm860000/







　　　　　　

Please click!↑応援クリックお願いします！