今日も夜中に目が覚めて、起きてたのは
お昼前でした。
２度寝になることが多いのですが、
起きる時間は少しづつ早くなってます。
今夜は、もう夕飯を食べて、お薬も飲んで、
眠くなったら早めに寝ます。
夜中に目が覚めると数時間は眠れないので、
寝てから12時間から14時間後に起きる計算で、
できるだけ早く寝るようにしようと思います。
お薬もまだピッタリ合ってない感じなのですが、
リズムが落ち着くまで、しばらく時間が
かかりそうです。
先日からAmazon primeの映画を観始めたら
気になる映画が沢山あって、しばらくは映画を
観て元気になるのも日課になりそうです。
ジャスティス・リーグには、
ワンダーウーマンとバットマン、スーパーマンが一緒に登場してたので面白かったです。
https://youtu.be/sjIWr-kpxwA?feature=shared
ミネラルウォータも通販で買ってみたりして
ます。
冷凍食はちょっと抵抗があるので、生鮮食品や
重い物はヘルパーさんに頼るか、生活用品は
通販で済ませれば楽かなぁって思います。
まだ、バスでのお出かけはハードルが高くて、
通院帰りに道で歩いていけるお店で少しだけ
お買い物をしてます。
あまり、土砂降りの雨が降ることが少ないのでなんとかなってます。
今年は、空梅雨かもしれません。
水不足になると困るし、雨も天の恵みだと
思うしかありません。
一日も早く薬に頼らない生活をしたいのですが、
眠れないのでしばらくは諦めます。