たっぷり寝てふっか〜つの私です
平日は遅くまで仕事だから
疲れもたまってました
昨日は
伯母が情報をくれて
がってんの再放送を深夜に観ました
貧血＝貧鉄＝貧酸（酸素）
というもので
とても勉強になりました
私
ここのところだるくって
不眠ぽくもなり
急になんでだろう？？？
って思っていたので
すごくありがたい情報でした
更年期突入で
女子デーが不規則でやってくるのですが
それが先週で
最近には珍しく１週間もあって
私の場合はこれが原因だったようです
女性は特に注意ですね
貧酸の状態になると
他にも色々不調が出るらしく
乾燥肌、口内炎、だるさ、息切れ、不眠など
詳しくはこちら↓
https://eyaurban.com/%E3%82%AC%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%B3/anemia-iron-supply-20180425/
一番驚いたのは
次女がする
氷を食べるというもの
（氷食症というらしい）
これも貧酸によるものらしく・・・
あとは
衝撃でも貧血になることを知り
例えば
ラガーマンとかね
ジムで走る
パパも同じように足が衝撃を受けてるらしく
最近の健康診断で
昨年度より８キロ痩せたって喜んでたけど
だるさはあまり抜けてなさそうだなぁ
と感じてて
これも貧酸かもなと思ったりします
てことで
キティちゃんの鉄玉子なるものを
早速ネット購入しましたー
年がら年じゅう麦茶を沸かすので
その中に入れようと思います
カンボジアでは国民の半数が
貧血症状だったそうで
鉄玉子と同じ取り組みをされて
改善してるらしいです
昔の日本人くらい鉄分補給が出来ますように
と思います
南部鉄器の急須やフライパンも
少しサボってたからまた心がけよう
今日もリハビリ帰りで
一人時間を満喫してます
これってなんのお花でしょうか
大きな木に咲いてて歩道橋から撮りました
パパは名古屋出張で帰りに行ってみたらしです
ナナちゃん
長女は友達と回転寿司へ行ったり
定期券内で一人ぶらぶらしたり
楽しい〜と言ってました
もう大丈夫！とも
そうだと良いな〜と思います
全部正直に話してるので
担任の先生も気にかけてくださってるようで
本当にありがたいです
昨日は米津玄師のLemonを買ってきてました
初回限定版 CDに
DVDもついててお得ですね
LOSERのかっこよさったら
ライブに行きたくなりました。。。
チケットとれないかなぁ
昨夜
次女が久しぶりに話しかけてきたと思ったら
夏は北海道と京都に行くからっ
だそうです
親もまだ北海道の地は踏んだことないのに
そして
今日は逃走中やるんだと
朝から出かけて行きました
若いって素晴らしいですね〜
さてと
ぼちぼち帰って
今夜は簡単なものですませます
私以外は９連休
羨ましすぎっ！！
作り置きおかずは
しばらくお休みできそうです
それでは〜
