夏前からダイエットを頑張っていて、まだまだ継続しています。
現在、停滞して１か月近く…どうしたものかと考え
、
激しい運動ができない
ので、食事制限というほどでもないのですが、
ストレッチを
入念にしたり、食べる量
を減らしてきました。
でも、あまりにも足が治らないのと、食事量を減らしすぎたのか、
逆にひどい便秘に
何だかヤサグレた気分だったせいか、この週末、ついついドカ食いしてしまい…
便秘が解消されました
あーすっきり
サラダや野菜スープも野菜ジュースも飲んでいて、
食物繊維が足りないとは思っていなかったのですが、
色々と食べたおかげで、嵩が大幅に増したようです。
また、今回は食事１回の量を増やして食べたので、
一気に入れた分、水分がそれほど抜ける前に出口まで到達するのか、
実は快便だったりして
食べなきゃ出ない。改めて思い知った夜でした
今年のブログで、今までで一番大きなけがについて 書いたのですが、
実は後日談がありまして……
現在、なんと足底腱膜炎
であまり歩けない状況に。
しかも、昔のねんざの痛みと、元々の股関節の痛みが
全然治る気配がないんですけどー
ママさんのスポーツサークルに参加しているのに、
これではいつまでたっても復帰できない
まさかの足のトラブルに、未だ納得できないところです。
皆さんも、病気だけではなく、怪我にも
十分注意してくださいね
ちなみに現在、整骨院にてマッサージとお灸を受けています。
地道
に頑張っていますが、月末に間に合うかな…
ブログネタ：1週間カツ丼、天丼、どっちがきつい？
参加中私はカツ丼 派！
１週間、カツ丼か天丼しか食べられない、と、言われたら、
恐らく天丼を選択すると思います。
お断りしておきますが、私はどちらも大好きですよ！
でも、カツ丼は、基本はトンカツなので、選択の余地が少ないです。
味噌カツ、タレカツもありますけど、あくまで味のみの違いです。
その点、天丼は、正直衣がきついのですが、具材が豊富です！
かき揚げ天なんか、その典型ですよね。
なので、カツ丼のほうがきつい！ということにします。
でも、実際にやってみたら、意外にカツ丼のバリエーションができて、
余裕だったりして
