明日の天気
私の住んでる地域、今は部屋の窓を開けると気持ちよい風が入ってきます
でも明日の最高気温が36度ってありえなーい
今日、外回りの時車内でラジオ聞いてたら関東では梅雨明けしたそうな
本格的な夏到来でごわす
８×４の減りが早い訳だわ
（パラダイススカッシュの匂いお気に入り
）３ヶ月で７キロ痩せてた
タイトルまんまだよ
４月から朝起きてすぐの体重と体脂肪を卓上カレンダーに書いてます
ｶｷｶｷ４月は一気に４キロ減って
５月はペース落ちて２キロ減った
そんで６月は停滞期突入
同じことやっても多少の増減を繰り返して結局変わりなかったよって感じ
でも７月の最近になって体重が減少傾向
１キロ減りましたっ
脱停滞期
私がやってる方法はできるだけ夜米を食べない
夜の炭水化物抜くメジャーなのとは違いまふ
夜飯って時間もあるし、平日とか特に１日でいちばん食べたいものを食べれると思うんだよね
その食事で欠かせないメインの炭水化物を抜くなんて、わざわざストレス作ってるようなもんです、私にとっては
だから週３で利用している近くのスーパーで、サンドイッチやパスタの値引き品をみたらスルーできようか、いや、できまい
それらを買ったはいいが、夜遅いからと明日の朝の楽しみにとっておくことができようか、いや、できまい
夜中ﾓｸﾞﾓｸﾞ本能のままに動いてしまうＢ型女でございます
食べたいのなら食べる！そして普通のご飯とあまり好きでないおかずの時は、栄養とること多少考えておかず食べて、米を食べない日を作ってみる
あと、停滞期入るともう減んないかもと思いがちだけど、私は特別なことしてるわけじゃないから、今度は別なのを取り入れようと思ったのです
てなわけで、前流行った寒天ダイエット
どうして一時期流行ったダイエットって再流行しないんだろ
きっかけはドラッグストアにて寒天パウダーが値下げしてたから
最近は豆乳寒天やコーヒー寒天作りにいそしんでおります
普通のゼリーとかよりも寒天多めに入れて噛みごたえ強くしたりしてます
ダイエット何回かしてきたけど今回に限っては本気モード
次の誕生日までに目指してる体重になれるように
長期戦でがんばるぞい