【朝】
デトックススープ＋わかめ
パイナップル
醤油和え(もやし、ニラ、鰹節)
高野豆腐
キムチ納豆
豆いかあられ
ヨーグルト
牛乳寒天
【昼】
お弁当
【夜】
トマト
デトックススープ＋わかめ
ホット豆乳ココア
野菜入りミニ揚げ豆腐
カニのチーズ焼き
焼き鮎
ご飯
ずっと停滞してたのが嘘みたいに
減量傾向に
がんばろ！！夏まで－３kg 
【朝】
デトックススープ
ブロッコリー
高野豆腐
カニカマ
牛乳寒天
一口きなこもち
ハム
ご飯＋キムチ納豆
ヨーグルト
【昼】
【夜】
トマト
デトックススープ＋もやし、春雨
天ぷら(さつまいも、ピーマン)
パイナップル
焼き魚
鱈の竜田揚げ＋野菜餡掛け
ヨーグルト
デトックススープのおかげが、
２週間ほど停滞してた体重が
ちょっと減りました
一週間続けます＼(^o^)／
【朝】
フルーツ(グレープフルーツ、オレンジ、パイン)
味噌汁
卵綴じ(小松菜、卵、油揚げ)
さつまいもの甘煮
ご飯＋キムチ納豆
ヨーグルト
【昼】
パックの中はかぼちゃコロッケ
【夜】
トマト
さつまいもの甘煮
メロンちょっと
刺身
醤油和え(もやし、アスパラ、鰹節)
めかぶと油揚げの醤油煮
おにぎり
麦芽豆乳
更新遅れました