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なかでも楽天に沼ってしまい、毎日かかざずチェックしてます。
久しぶりに爽やかに晴れていて
気持ちいですね〜！！
気持ちよく過ごしたいんですが、
顔にできた吹き出物で気分はどんよりです
最近、暴飲暴食だったからかな。。。
最初は、頬2つくらいだったんだけど、
徐々に増えてきていて
頬の下辺りにも広がってます
勝手に治るかな〜と数週間前から放置したら
ひどい事になってきたので、
これ以上悪化させない為にも
少しずつデトックスしようと思います！！
頬とかにできる吹き出物は、
胃腸が弱っていたり
ホルモンバランスの乱れと
聞いた事があり。
吹き出物が出たりすると、
外から色々試すのではなく、
プチファスティング(胃腸、内臓を整える)をするのですが。
20代の時は外からの方法も色々試しましたが、
敏感肌で逆に赤く炎症したり、刺激に弱くてやめましたー
今回は面倒臭くて怠けていましたが、
自己流なので、すごく簡単
水をしっかり飲んで老廃物を出して、
無理やり胃腸に食べ物をつめこみすぎない
でもこの我慢がね大変なんです
やっぱり甘い物とか食べたくなっちゃうんです！！
あとは身体をよく動かす！！
お家の階段の登り降りするだけで、
身体がポカポカ、寒さ対策にもいいかも
お腹が空くまでは、ひたすら我慢。
出すものを出して、
お腹がすいたらたまご粥とお味噌汁とか
胃腸に優しい物を食べるように心がける！
普段がいかにお菓子とかバクバク食べてるのか気付かされる。。。
↑ここがファスティングとは違うのかな？
ファスティングをしていた友人は
ファスティング用のドリンクのみで、数日間断食してました。
私の場合は、断食まで我慢は出来ません
これを意識してやるだけで、
胃腸も軽くなって、身体も軽くなるし、
お肌の吹き出物なんかもなくなって、
なんならお肌が明るくなる気がしてます
あくまでも自己流です
春に向けてお肌対策 頑張ります
そんな決意した日にジジから苺の差し入れが。。。
デパートへ行った日のコーデ
お出かけの日に迷わず選んだ
フェザーヤーンラペルニット
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パンツはfor/c
名前のとおりのきれいめ
美脚パンツ
前回のマラソンの50%オフクーポンで
半額で購入しました！！
本当にお値段以上の美脚効果で大満足です
伸縮性がある生地なので、
すごく動きやすいです！
お買い物マラソン期間中
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