こんばんわ。
最近またまた眠れなくて困っているわたくしでございます。

こんなブログ書いてないで寝ろ!!って感じでやんす。

携帯画面みてると眠れなくなるって言うけど、あたし的には携帯画面見てると眠くなる…。

多分熟睡はできていないのでしょう、毎晩とても長い夢をみまする。


さてさて、
この間は妹ちゃんが深谷に泊まりにきました。

姉妹で仲良く本当によかったなーと思います。
昔はかなり妹が嫌いだったあたし、大人になりました←

妹は別になにも悪いことしてないですw
あたしが勝手に嫌がってただけ😭

よく耐えてくれた、妹よ🙏✨


そしてあたしはダイエット記事にも書きましたが、ジュラシックパーク新アリゲーターという映画を借りて見てましたー。

妹は新アリゲーターをみてる途中で夢の中へ。

20年前のジュラシックパークの方が新アリゲーターよりチャチさがないって…どうゆうことなの…。

最近彼氏はマインクラフトをずっとやってますん。
だから暇でずっと映画みてます_(:3」∠)_


次の日は、3人でマック買ってカラオケいきましたー!
久々のカラオケ楽しかった!!

妹がアナと雪の女王の歌を一緒に歌おう!っていって入れたけど、正直わからなかったので適当に歌ったところ、大爆笑されました。

頑張ったのにな。



そんな妹ちゃんから今日誕生日のプレゼントをもらいました。

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バックはお揃いだそうで◝(°꒳​°)◜

ピアスめちゃめちゃかわいいー(ノシ≧∇≦)ノシ
いやー、センスいい妹をもったわー(ノシ≧∇≦)ノシ


ありがとねん。










6月の目標 -3.0kg

最大体重から -2.4kg
昨日の体重から -0.3kg

今月の目標まで -2.3kg
最終目標まで -14.6kg


朝ごはん
・無し

昼ごはん
・ごはん
・牛肉そぼろ

夜ごはん
・焼肉 カルビ
・焼きおにぎり
・千切りキャベツ

間食
・ガスト 山盛りポテトフライ 半分
・ぷるぷる黒糖ゼリー


目標カロリー 1359kcal
摂取カロリー 1649kcal
290kcal オーバー


あかりちゃんとガストに行きました_(:3」∠)_

オーバーするのが普通みたいになってる!
直さないとー(´・ω・`)








6月の目標 -3.0kg

最大体重から -2.1kg
昨日の体重から -0.1kg

今月の目標まで -2.6kg
最終目標まで -14.9kg


朝ごはん
・無し

昼ごはん
・ごはん
・白菜と豆腐と豚肉の鍋
・セブン からあげ棒 半分

夜ごはん
・無し

間食
・無し


目標カロリー 1359kcal
摂取カロリー 617kcal
742kcal あまり


極端に少ないですw
食欲なかったのとお金なかったのでこんなことに_(:3」∠)_

最近暑くて夏バテ気味みたいですん。







6月の目標 -3.0kg

最大体重から -2.0kg
昨日の体重から -0.2kg

今月の目標まで -2.7
最終目標まで -15.1kg


朝ごはん
・ごはん
・白菜と豆腐と豚肉の鍋

昼ごはん
・マック チュロス
・マック フルーリー ブリュレ
・マック ポテト 少し彼氏のをつまんだ

夜ごはん
・ごはん 1杯半
・セブン 塩からあげ

間食
・無し


目標カロリー 1359kcal
摂取カロリー 1936kcal
577kcal オーバー


この日は妹が泊まって3人でマック行ってしまった…。
しかも夕飯はからあげパーティ(彼氏と2人で)でした…。


ジュラシックパークと新アリゲーターという映画をみたので後ほどレビュー書きまーす!









6月の目標 -3.0kg

最大体重から -1.8kg
昨日の体重から -0.1kg

今月の目標まで -2.9
最終目標まで -15.3kg


朝ごはん
・なし

昼ごはん
・すき家 牛丼ミニ

夜ごはん
・ごはん
・白菜と豚肉の鍋

間食
・シュークリーム
・ジャンボモナカ


目標カロリー 1359kcal
摂取カロリー 1588kcal
229kcal オーバー


今日は甘いもの食べ過ぎ~(*u_u)
もっとちゃんとしないとなー(´・ω・`)

明日こそ気をつけないと!!_:(´ཀ`」 ∠):_