68kg→66kg
でも、デブはデブ。
ボクは、夜勤をしているので、仕事終わって帰宅して、寝る前に朝食という形になります。
3月から、コレステロール値を気にして、朝食は鰯か鯖の缶詰め1個と納豆1個(50g)だけです。
たったこれだけの食事ですが、ガツガツ食べないで、わざと1時間くらいかけてチマチマ食べるんです。
そして、ココアを2杯飲めば、満腹です。
でも、魚は臭いな。好きになれない。
ダイエットサプリものんでいます。お試し用で、粒数も少ないです。
2kg痩せたのは、食事のおかげか、サプリのおかげか、仕事のおかげか…。
風邪のせいか？ ここ2日ばかし、風邪で鼻がつまり、味を感じなくなってしまいました。熱や頭痛もあってだるいし、食事はしませんでした。仕事も休んでしまいました。
目標体重は50kgですからね。まだまだ頑張りますよ！
では、また。