コレステロール値を下げるために、2日から嫌いな魚を食べることにしました。鰯の缶詰め、鯖の缶詰めです。
魚って、クサいわ～。だから嫌いなのよー！
でも、仕方なく食べてます。
缶詰めだから、空き缶が出ます。それもまたクサい。
口の中も魚クサくなるから、ニオイ消しに締めは納豆。
納豆も、魚に負けないくらい、クサい！ でも大好物！
魚の缶詰め1個と、納豆、ココア2杯。それが朝食。これを、1時間くらいかけてチマチマ食べるんです。たったこれだけで、お腹いっぱいになりますよ。
おやつ(おつまみ)は、ナッツ。アーモンド、カシューナッツ、クルミです。テレビ(時代劇)を見ている時は、何かつまみたくなります。そういった時はナッツを。
ダイエットできるかしら。コレステロール値も下がってくれれば、一石二鳥なんですが…。
当分の間、この食事でいきます。ご飯、パン、パスタ、カップラーメン、コンビニ弁当を封印します。とりあえず1ヵ月間。3月下旬か4月上旬に採血して、コレステロール値を調べるので、それまでは…。
缶詰めの魚(鰯、鯖)は、骨まで柔らかいけど、やっぱりクサい。好きになれないです。でも、頑張って食べていきます。
では、また。